孩子，年輕是本錢，但不努力就不值錢！
你昨天斷斷續(xù)續(xù)的傾訴著，通過電話我感覺得出你很難過，無奈。戰(zhàn)勝自己的懶惰是世界上最難的事。
你已經(jīng)是成年人，媽媽完全尊重你的任何決定。征對你昨天晚上的種種情緒，媽媽為你梳理了以下幾個實(shí)實(shí)在在的方法解決。
首先，你必須調(diào)節(jié)你的心態(tài)！你應(yīng)該是放下所有的焦慮，允許自己做自己。既然你之前那么依賴手機(jī)，晚睡不好好吃飯。各種考前擔(dān)心，遺忘卡，筆袋。這一系列的現(xiàn)象，在深深的提醒你該好好改變了。該換一種正常的積極的生活了！
其實(shí)，所有的道理聰明如你，看的比我深刻。大學(xué)生的你，知識能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了媽媽。你是一個智慧，善良且非常有孝心的孩子。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)能量低，焦慮無助時，你應(yīng)該允許一切發(fā)生。想到一切好的不好的自己都接受。內(nèi)在不要糾結(jié)。這個心態(tài)你得有。
去鍛煉身體，慢慢的跑步。你是很喜歡運(yùn)動，健身的。只是你需要督促，需要環(huán)境需要堅持。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)做什么都沒有興趣，不愛吃飯，只想躺平刷手機(jī)。你只要走出寢室，親近大自然，運(yùn)動起來。
大自然會無聲治愈你的焦慮與不安。運(yùn)動中的快樂會沖刷到你絕大多數(shù)的煩惱。
前天我七點(diǎn)半左右開始跑步，5公里先定好目標(biāo)。有一個多月沒有運(yùn)動的我，剛剛跑了一公里發(fā)現(xiàn)累極了。冬天的冷空氣，是很考驗(yàn)一個人的毅力的。我也想過不堅持，但是一個聲音告訴我。我從現(xiàn)在開始，必須加倍刻苦鍛煉身體！因?yàn)檫@段時間你爸爸生病了，我感受到他的無助，脆弱憂傷。我有健康的身體才能更好去照顧他！他很需要我的照顧。
于是我咬牙往前跑，很快就找到了之前跑步時的狀態(tài)。當(dāng)5公里結(jié)束時，身心覺得非常愉快放松。你內(nèi)在積壓太多負(fù)面情緒，完全可以通過跑步運(yùn)動釋放。因?yàn)槲覀儞碛薪】禃嵘嗵嘈腋Ｖ笖?shù)。
媽媽的親身經(jīng)歷告訴你，每一個都有惰性的。大冬天沒有誰，真的可以早起堅持跑步。都是緣于媽媽內(nèi)在有強(qiáng)烈想要改變的愿望！我希望自己健康的，快樂的帶動著孩子們，老公一起戰(zhàn)勝生活中的困難。
或許生活是辛苦的，但無數(shù)個家人在一起平凡的瞬間，正是幸福的底色。一家人能彼此陪伴，不論辛勞，便是最大的滿足。歲月雖瑣碎，卻因?yàn)閻酆团ψ兊秘S盈。?
2024年即將過去，2025年的路還在腳下。讓我們在平凡中珍惜，在忙碌里相守，一起許下這個約定：好好幸福下去，不辜負(fù)每一天的陽光與歡笑。
孩子，當(dāng)你不開心時。你多想想家人陪伴的快樂時光！媽媽爸爸永遠(yuǎn)是你抵抗生活的最堅強(qiáng)的后盾。允許自己心情莫名的難過，也允許自己躺平一陣子。這么都是自己療愈的成長過程。
人，只是意識到痛苦時才會改變。誰改變誰受益。改變不是件容易的事，允許自己反復(fù)。21天計劃適合你。至少堅持7天。
痛苦了，想到改變。我之前也時常覺得難受，不接納不喜歡自己。也焦慮過工作，擔(dān)心著未來。后來慢慢的通過女人課堂學(xué)習(xí)，通過近400天的跑步，通過近200天視頻號，8年多寫作。漸漸的我變了，內(nèi)在生長出智慧與力量！向內(nèi)看，靜靜的問問你的心。想要過怎么樣的生活？！成為怎么樣的人？我的存在意義？深入思考，倘若你仍然找不到答案，可以去大量閱讀文學(xué)經(jīng)典。三毛，莫言，卡耐基，紅樓夢，張德芬。。。等等。去通過更多智慧的作家文字里，吸收能量找到答案。
你的目標(biāo)感是缺乏的，所以你在行動上不夠。時好時壞。你要從心底里長出力量，改變從自己徹底變好開始。從行動遇到更好的自己。卓別林70歲生日寫下的這首詩，《當(dāng)我開始愛自己》非常智慧！值得你不開心時反復(fù)朗讀。媽媽分享給你。
當(dāng)我開始真正愛自己，我才意識到所有的痛苦和內(nèi)心的折磨僅僅是在提醒我，我的生活背離了真實(shí)的自己。今天我明白這叫做真實(shí)。
當(dāng)我開始真正愛自己，我才懂得將自己的意愿強(qiáng)加于人是多么的冒犯無禮。即使我知道時機(jī)并未成熟，那個人也并未做好準(zhǔn)備，還可能那個人就是我自己。今天我領(lǐng)悟到這叫做尊重。
當(dāng)我開始真正愛自己，我不再苛求不一樣的人生，我覺知任何發(fā)生在我身邊的事都是在幫助我成長。今天我稱之為成熟。
當(dāng)我開始真正愛自己，我才明白，一切對我而言都是最佳時間、最佳地點(diǎn)，一切都是最好的安排，我因此得以平靜。今天我稱之為自信。
當(dāng)我開始真正愛自己，我不再浪費(fèi)自己的時間，不再去暢想和規(guī)劃波瀾壯闊的未來。今天的我用我自己的方式，自己的節(jié)奏，去做喜悅和幸福的事，做我熱愛和讓我內(nèi)心溫暖的事。今天我稱之為簡單。
當(dāng)我開始真正愛自己，我開始遠(yuǎn)離那些不健康的東西，不論是飲食、人還是環(huán)境，那些讓我消極，讓我遠(yuǎn)離真實(shí)自我的東西。從前我會認(rèn)為這種態(tài)度是友誼健康的利己主義。今天我了悟，這是自愛。
當(dāng)我開始真正愛自己，我不再追求做到永遠(yuǎn)正確，恰恰從這時起，我犯錯的機(jī)會反而更少了。今天我發(fā)現(xiàn)這就是謙遜。
當(dāng)我開始真正愛自己，我不再沉溺過去，也不再為明天憂慮，我活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下。我活在此時此地，日復(fù)一日，今天我知道這就是圓滿。
當(dāng)我開始真正的愛自己，我察覺總會有念頭不斷困擾著我，但當(dāng)我與內(nèi)心相連，臨在的力量就成為我堅實(shí)的后盾。今天我將這種連接視為心靈智慧。
我們無需害怕生命中的爭論、沖突或是出現(xiàn)與我們自己或他人之間的任何問題，因?yàn)榧词故怯钪胬锏男乔蛞矔l(fā)生碰撞，而從他們的撞擊中，新的世界將會誕生。今天我知道這就是生命。
孩子，未來的路還長！過好當(dāng)下每一天每一刻！爸爸媽媽終將老去的一天，要學(xué)著自己調(diào)整心情，堅強(qiáng)樂觀面對風(fēng)雨！你是一個非常優(yōu)秀的孩子，永遠(yuǎn)都是父母的驕傲。媽媽爸爸，愛你本身的樣子。而不會因?yàn)槟愕膶W(xué)業(yè)，成績。所以你更加接納不完美但獨(dú)一無二的自己。你的聲音也好，身材也罷都是獨(dú)特的存在。從此刻起，放下手機(jī)御下游戲。給自己下一個決心，蛻變成碟華麗轉(zhuǎn)身，不要再辜負(fù)美麗的青春！青春應(yīng)該是奮斗的樣子，拚搏的汗水，成功的喜悅。運(yùn)動會讓你朝氣勃勃，多去旅游開拓遠(yuǎn)見，格局。
孩子，人生就是一場享受過程的修行！“失之東隅，收之桑榆。″回頭看輕舟已過萬重山，向前看，前路漫漫亦燦燦。未來可期，我們一起加油吧！
