中原焦點團隊初中27期、講15、高10周軒羽堅持分享第894天20250413
? ? ? 也許這是焦點解決短期療法的創始人所做的家庭治療工作本身展示出來的。系統治療和系統方法論認為來訪者是其他事物的一部分，一個較大的系統一家庭模塊、社會關系網、工作場所等。這也被焦點解決短期療法接納和采用，因此，“你的同伴怎么會知道你來這里是有用的?”是焦點解決短期療法中常見的問題。通過這樣的提問，來訪者能“外化”他們進步的跡象。來到這里的來訪者被要求把他們的到來歸為外部驅動/推薦，用在他們身上尤為有效。因此，我們可以問:“所以，你來這里的原因只是因為你的社會工作者要求你來。我想知道這次會談之后，他們注意到了什么就說明這次會談是有用的?”我們不僅僅是在問來訪者注意到的“變得更好”或“改善”的事情。我們也想讓他們去看是否其他人也注意到了這些進步，而不僅僅是因為人們認為他們以前“不好”現在“好了”，或者以前“不正常”現在“正常了”。這通常有很長的一段路要走，而且旅途似乎會很艱難甚至難以控制。因為人們的關注點不同，伙伴或朋友告訴來訪者他們“在路上”,這能給他們的旅途帶來額外的動力。我的一位來訪者告訴我，她的丈夫評論她現在又開始聽更多的音樂了。給她的暗示是她正在感受更多的“自己”。一位男士的同事告訴他，他看起來神采飛揚，意味著他變好的睡眠開始對他的心情產生作用。
? ? ? 今天晚上給機關做活動，沒想到大家投入程度很高，狀態不錯，活動后大家搶著做咨詢，能感受到一種深深地信任。可惜時間有限，晚上做了兩個咨詢，第一個用了一個小時，當來訪者一個圓臉可愛的姑娘第一個沖到我面前的時候，能感受到她的強烈求助意愿。外化技術又一次發揮了重要的作用，這場咨詢結束后來訪者釋放了很多的情緒，這是積壓幾年的憤怒和委屈，終于釋放出來一部分，她輕松了很多。評量問句變化讓我大吃一驚，咨詢是有效果的，每一天都覺得自己在做很有成就的事。忙碌也很開心，助人的路上，那些信任都轉化為沉甸甸的力量支持我前行！
