今天早上7：30起床，11：00～12：00練習“永”字，“君”字，趙孟頫先生，小楷書“清靜經”；“黃”字，趙孟頫先生，“三門記”，如下：
圖片發自簡書App
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晚上8：40～9：40，練習“坤，乎”字，趙孟頫先生，“玄妙觀重修三門記”；“帝”字，趙孟頫先生，小楷書版“清靜經”之附言，如下：
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導引記錄：
2017.2.22丁酉年壬寅月庚辰日我的中醫二十一天計畫—101
昨天晚上在邊艾灸邊導引下入睡，今天早上4：00醒來，然后做導引30分鐘。上午后來睡到7：30左右起床，起來后，精神可以。下午2：00～2：30平躺，一邊艾灸中脘，梁門，大橫，一邊導引30分鐘。
