由于身體其他原因，這周沒有去按摩頸椎。
總體還是不錯，雖然還是轉向有點受限，脖子酸沉，有時會頭暈，但比原來好太多了！
我最害怕的扎針和放血療法也沒有再實施。
這周我每天堅持散步和騎自行車，周六周日和朋友堅持打羽毛球，感覺身體明顯有力氣了，心情很愉快，也更有信心去面對疾病了！
已是深秋，看著街上紅紅黃黃的樹葉在風中飄蕩，騎車走在路上，真的感慨好多！
生活處處都是美麗的風景，但如果疾病和消極占據了你的身體和大腦，那么便什么也感受不到，只剩下悲觀和麻木的思緒！
所以我們都要珍惜能跑能跳的日子，珍惜有陽光的美好時光！
原來我辦卡的羽毛球館有些遠，我們幾個又找了一個離家近的球館，約起來方便，畢竟打球最少需要兩個人。羽毛球場上高手如林，我和朋友每周堅持去打一到兩次，雖然水平不高，但我們在為了健康而努力，所以我們不著急特別欣慰！
因為在這樣的不惑之年，還可以和少年時的好朋友一起堅持做件事情，是特別幸福的一件事。
你約我，我就陪你，不僅是可以幫到你，而且也成就了自己的健康，雖然大家平時都特別忙，但為了共同的約定，都想盡辦法認真堅持。因為我們需要健康的身體，更希望看到彼此歡快的樣子！希望多年以后我們還可以在一起開心地暢談、游玩。
所以我現在很有信心，我覺得通過按摩理療和自我鍛煉是可以調理好自己的身體的！
加油↖(^ω^)↗！
