少年，你是也否有這樣的經歷？
我記得讀小學的時候，剛流行英語學習機。看廣告覺得特別好，我就跟爸爸說，我也想要這個學習機，如果我有這個學習機，我一定會好好的學習。后來爸爸，給我買了一個，結果玩了一個晚上的游戲，我就玩膩了，學了幾個單詞，覺得太簡單了，就再也沒有學過。
曾經有一次在電視上看到五月天在唱歌，忘了是誰在彈雙排的電子琴，我覺得很帥氣，就跟爸爸說，我也想要個電子琴，我想好好學音樂。當天下午爸爸就給我在超市買了一個，然后呢，我玩了三個小時就膩了，并沒有好好學習音樂。
你是否頭一天告訴自己，明天開始一定要奮發圖強，結果早起了兩天，第三天因為太困了，就告訴自己，根本就做不到。
你是否下定決心一定要減肥，結果運動了兩天少吃了兩天，第三天就去他的減肥…！
然后，開始慢慢的發現，為什么自己做事總是三分鐘熱度，無法持之以恒？
那我們首先先來聊一聊什么樣的事情，能夠讓我們愿意持之以恒。
首先可能這件事情是你的夢想也特別渴望實現的，可能這件事情是你特別感興趣的事，所以你樂此不疲的去重復著做，或者做這件事情能夠得到些什么，以至于你不得不去做，這是你的需求。
當我們面對美食的誘惑和減肥的愿景，很多人會選擇欲望吃，但我們的欲望和需求之間作出選擇的時候，絕大多數人都會偏向欲望，這就是很多人不能堅持的原因。
每一個人專注一件事情的時間是有限的，超過這個時間就不再感興趣了，所以你要做的一件事情就是，發現自己的這個興趣能夠維持多長的時間。當你做一件事情時，一定要讓你的學習時間小于你的專注時間，因為一旦超過了，你就會分神。我建議大家，把你做的事情，可以分解成一段一段的小目標。比如說一件事情，你需要一周的時間來完成，那么你可以分解到每一天，每一天完成之后要學會總結，可以通過寫日記的方法記住自己的完成情況，給自己一個鼓勵，當你能夠體驗到，成功的喜悅，體驗到因為自己的一點堅持，帶來的喜悅，那么你就愿意多嘗試了。
也可以在生活當中找一個做事兒持之以恒的榜樣，讓他不斷的激勵自己。當你發現身邊存在這樣的人的時候，你就要時刻關注她，告訴自己，他能做到的你也一定能做到，你從不比別人差。
當然，你想要持之以恒的去做一件事情，你需要知道我為何而做，為什么比怎么做更重要。也就是說，當你做一件事情的時候，你可以找到某個真正的原因，能夠讓你堅持下去。我們看到過這樣的新聞，孩子從小就身患急病，做母親的，一直照顧到大，不拋棄不放棄。雖然孩子的未來，讓母親看不到希望，但是做母親的為何能夠持之以恒？你會說，因為這是愛。其實我們也一樣，我們也能夠找到一個，真正的原因，讓你堅持下去。這個原因是你發自內心要達成的。比如說，當我們只思考自己的時候，你說，未來我想要一輛汽車，但是你發現，開個摩托車也可以，所以你就將就了。你說，以后我想有一個200平米的大房子，結果你發現有一個90平米的房子也挺好，所以你就將就在90平米的房子生活。但是，如果你是一個有責任心的人，你非常想孝順你的父母，當你的爸爸媽媽說，他們希望能夠住一個200平米的房子，能夠跟你們生活在一起，那么你一定會想方設法的去達成。所以，如果我們要做的事，是帶有責任的，跟他人有關的，我們可能更加能夠堅持。
持之以恒，是一種習慣。如果你才剛開始，你就需要不斷摸索調整。在你把大的目標分解為小的目標之后，無時無刻要學會拒絕誘惑，阻礙和借口。但是你發現，從一件小事開始，你能夠持之以恒，從此你開始自信心不斷積累，那么當你養成了持之以恒的好的習慣的時候，你做很多的事情，都能夠堅持下來，這是一種非常有益的習慣，恭喜你。
