睡前打坐10分鐘，睡眠質量很好，一覺到天明！
今日周六，娃們隨他爸媽玩耍。我本周回老家陪母親一周。
美好的一天從快樂晨間活動開始，靜坐及晨間活動如常進行！
【每日一語】想要人生變得輕松自在，那就多談錢。談錢的本質是表明邊界，意味著你我是分離的，你的是你的，我的是我的。
如果你跟別人談錢時有情緒壓力，說明你的內在邊界不清晰，覺得談錢是自私的，是對他人的攻擊，會有愧疚感。其實，談錢是自我尊重的一種表現，尊重自己的價值，尊重自己的付出。
【趣聞分享】
在網上看到一因“方言”閣笑話的段子：不敢開槍(腔)
南方兄弟倆到北京旅游，他們一下火車就商量旅游路線。哥哥以前來過，“我們先殺到長城，然后再殺到故宮！”“要得嘛，我們就按到你說的路線一路殺過去。”弟弟馬上附和。周圍的游客誤以為他們要搶劫，立馬報警。兄弟倆就這樣被扭送到派出所，交代清楚情況后才被放出來。
兩人垂頭喪氣嘟嘟囔囔來到天安門廣場。有了前車之鑒，兩兄弟再也不敢輕易開口說話。弟弟忍不住了?！案纾∧阏Σ婚_槍（腔）嘛？”“啷個敢開槍嘛！等哈哈（等會兒）又被抓了！”不到五秒鐘，兩個人又被扭送到派出所。經好幾天折騰，兄弟倆總算被放出來了。
兩人囊中空空，腹中鳴鼓。簡直太倒霉了！弟弟眼冒金星，有氣無力地說：“這哈安逸了，包包都遭整空了，到哪哈搞點子彈嘛？”話音剛落，門口的武警沖上來就將兩人按倒在地。就是那么“背時”（倒霉的意思），兩人第三次被送進了派出所。
