微信公眾號：Lucky極簡主義
一、慢慢來，比較快。
先訂小任務，小到不容易失敗，建議兩分鐘就能完成。因為完成它，帶來成就感。超額完成它，帶來驚喜。這個小任務一旦讓你感覺輕松愉快，就很容易形成習慣。
簡單才容易開始，快樂才容易繼續。
二、行動之前，先做好準備。
比如計劃早起跑步，前一天晚上把運動服疊好放在枕頭旁邊，把運動鞋放在門口。第二天早起跑步的概率會大大提升！
原因有兩個：
1.早起，為了不辜負自己所做的準備工作。
2.早上可以方便、快速地穿衣穿鞋，不用消耗太多時間和精力。
做好準備工作，讓自己毫不費力的開始。
找到成就感，讓自己快樂的堅持。
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