今天是我晨跑的第四天。
我是一個比較安靜的人，從小就不喜歡運動，能躺著就不坐著，能坐著就不站著，更別提跑步了。
上學期間，為了應付每學期的體育考試，多少還是要運動的。上班之后，最多的運動就是從家走到公司再從公司走到家，來回不超過3公里。
長期不運動的結果就是身體素質越來越差，肚子上的贅肉也越來越多，都趕上新華字典厚了。
給自己制定的這個晨跑計劃，就是想要通過最簡單的方式提升自身的身體素質，并甩掉肚子上的肉肉。
昨天上班途中，身體突發不適，整個人很眩暈，視覺也很模糊，這應該是身體給我發出的信號，也更加堅定了我晨跑鍛煉身體的決心。
今天多云，無風，稍微有點悶，但是不熱。
到了公園，沿著公園的小路大步的向前跑，此刻腦子是空白的，什么都不需要想，很放松。
公園深處，工作人員正使用割草機修剪草坪，散發出濃郁的草香味。
修剪草坪
今天有意識的讓自己提了速，果然還是有成效的，3公里，用了18分鐘，是這幾天跑的最快的一次。
跑步記錄
我相信持久的晨跑會給我的身體帶來好的變化。
