上圖是奇點讀書會“閱讀好習慣訓練營”第5期的補卡記錄。奇點讀書會“閱讀好習慣訓練營”第5期營規規定，參訓學員在實踐期間，若因故未能按計劃完成閱讀打卡，可以補打卡，但需向訓練營營長報備補卡原因，于是產生了這張圖表。
圖表中，10個補卡原因中，“拖延癥”以50%的占有率穩居第一，隱隱中，似乎聽到補卡的同學很委屈地訴說：
我有拖延癥啊！
有一個著名的心理學實驗是這樣的：
有兩位心理學家，他們訪問了一所公立小學，告訴老師他們將用一種名為“哈佛技能獲得變化實驗”的方法來準確地預測他們的學生中哪些將會成為“天才”。當然，其實并不存在這種測試方法，研究者隨機挑選了這些“天才”小學生，在學年末學生們參加一個智力測試時，被視為是“天才”的孩子（得到了老師很高的期許）比他們的同學表現出更明顯的智力增長。這個研究顯示，老師的預期充當著自證預言的作用。畢竟，這些學生之間的唯一區別只存在于老師們的頭腦中。
這個實驗說明了什么？
這個實驗說明：你認為你是什么人，那你就會成為什么人！ 這在心理學領域，有個專業術語，叫“自證預言”。
- 如果你認為你自己有“拖延癥”，那么你就一定有“拖延癥”；
- 在遇到難以處理的事情時，遇到那些非辦不可而自己又不愿意辦的事情時，“我有拖延癥”就成了最好的拖延借口；
- 在遇到該辦而沒有辦的事情，被問責時，“我有拖延癥”就成了最好的解釋。
然而，你真的有拖延癥嗎？如果你認為你有，你就一定有，承認你自己有拖延癥，相對于“改變自己，克服惰性”會更容易，也更輕松，更容易選擇。
但是
你一定要承認自己有拖延癥嗎？換句話說，你真的有拖延癥嗎？
我們之所以選擇參加一個訓練營，我們就是給了自己一個期許：我們希望自己做出一些改變，我們希望能成為一個更好的自己。
然而，這個“更好的自己”是什么樣子的呢？顯然不應該是那個“有拖延癥”的自己吧？
那為什么
- 在補卡時， 要允許自己寫上“拖延癥”三個字？
- 在該打卡而沒有打卡時，要允許自己告訴自己“我有拖延癥”？
在出現這些危機的時候，我們難道不是應該意識到“干掉拖延癥”就是我們參加訓練營的目的嗎？我們難道不是應該讓那個“更好的自己”出來拯救自己嗎？
我真的有病嗎？不，也許我只是我認為自己有病。主要我不再認為自己有病，我就可以成為我所期許的“更好的自己”！
我認為我是什么人，我就會成為什么人；
成為“更好的自己”，是我參加訓練營的目的；
在訓練營里，我認為我是“更好的自己”，我就會成為“更好的自己”。
本期K6訓練營，我與所有營員一起打卡，一起共進退。期望我們大家可以一起，成為我們所期許的“更好的自己”！
