真正的自由不是為所欲為，真正的自由是能夠擺脫整個社會的慣性。
對你的生活放松一點，不要總想掌控一切，這時候你的心態(tài)會變得更平和、更舒服，你才能夠感受到一天一天當(dāng)中的快樂。很多人每天生活得很焦慮，為各種各樣細(xì)小的事情焦慮，甚至為家中沒有哪個菜而焦慮，為家中少了一個塑料袋焦慮，各種事都能夠引起他們的焦慮。因為他把生活抓得太緊了，他希望這個生活完全按照自己的想法一步一步地實現(xiàn)，讓大家都安全，很好能夠理解，這也是慈悲的一種表現(xiàn)。但是這種巨大的慣性會把他帶動進(jìn)去，讓他永遠(yuǎn)都不可能體會到當(dāng)下的喜樂。
