我是杜世龍，典型的理工直男。現在是一名高中物理培訓老師，專治高三學生物理的各種問題。
我是7月9日參加第二期思維導圖訓練營的。當時報名的目的有二：一、很多人都給我推薦水菱老師課，思維導圖在我的印象中并不是很難，我想看看水菱老師是怎么講導圖；二、我想多接觸一些人，試圖改變自己。
其實，之前我也畫過一些導圖。上課當天，我還把導圖帶到了現場，想讓水菱幫我看看導圖的問題。
但是，在課堂上，我被震住了。
從剛開始，水菱用導圖自我介紹到講解她的獨門秘籍，講得是那么深入淺出，精益求精。每講完一個關鍵點，都會給我們相應練習，讓我們以小組形式參與進去，并且有盡心的學委用心輔導，然后，各個小組進行競爭PK。這樣，我們學員的熱情被完全調動，全情投入的學習導圖。中午，我們吃著訓練營提供的便捷午餐，大家在融洽的氣氛交流著上午學習的心得，并且可以休息一會兒。下午，在一些小游戲的推動下，我們都熱情高漲，開始思維導圖實戰訓練，經過幾輪的練習，全場的氣氛推向高潮，最后，大家通力合作完成一幅關于小組的導圖，人人爭先，大家各顯神通。小組畫好的導圖在大家面前一一展示講解點評，并且小組合影留念，評出冠軍，頒發獎品。此刻都會感到收獲滿滿。這一天的訓練接近尾聲。你以為這樣就大功告成了，那你就錯了。這個訓練營最有特色的地方是：在未來的30天內，各組優秀的學委會不停督促學員練習導圖，并且打卡點評。這是我上過的培訓課中講的最好，最有效果的一個課程。
那天到上完課，我都處于震撼中。我從始到終沒有把之前畫的導圖拿出來，因為我知道之前畫的不算思維導圖，頂多就是程序框圖（如下圖）。
通過7月9日一天的學習，我知道自己想要精通思維導圖的話，有很長的路要走，并不是簡單的上一天課就能搞定的。這就像練書法一樣的道理。寫字人人都會，但是從書法上講，并不是人人寫的漂亮。要想寫一手好字，需要不停地刻意練習。練思維導圖，就是練大腦思維，我們也必須不停地刻意練習，才能讓大腦更加好使，練出大腦的“肌肉”來。
于是，當天回來我想了好久，怎么樣才能讓自己堅持下來。我給自己定了個很小的計劃：每天凌晨開畫，畫完再睡（畫不完不能睡）。
下面是我30天畫的導圖，大家可以參考：
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第一周練習
我不追求畫的多好，只是嚴格按照水菱所教的畫導圖的方法進行練習，目的是先把基本方法練熟。但是，幾天下來，我總是覺得自己畫的好丑，總是有一種挫敗感伴隨著我。為了擺脫這種感覺，第七天，我挑戰一下自己，畫了一本書《練習的心態》。這是我第一次畫書，畫了近4個小時，畫的時候，非常專注。畫完時，已接近凌晨4點，當時我感到非常充實。這種專注，我已經多年沒有體驗過了。那一刻，我被自己感動了，原來我還能找回一些正在遠離自己的品質。第二天，我把七天畫的圖放到一塊一對比，我笑了，因為我畫的雖然很爛，但是，每一副都比前一副有所進步。這足以激勵我繼續畫下去。
（本周代表作）
第二周練習
經過第一周的練習，我掌握了畫思維導圖的基本要領。但是，還是感覺自己畫的有很大問題。怎么辦呢？我決定逼自己一下，挑戰一下自己畫思維導圖的極限。這一周我只要畫書。這周我畫了3本書《愛上跑步13周》、《刻意練習》、《學習之道》，還畫了幾次線上課程。這些書，我看完后，內心有很大的感觸，急需表達出來，恰好用來練導圖。當然，畫書占用時間很多，都是2到3個小時。但是，每當我畫完一本書，頭腦中就會出現這本書的清晰脈絡結構，讓我對全書的結構，作者的觀點及書籍邏輯安排有了宏觀的認識。
當第二周結束時，我對畫導圖的基本規律已經相當熟悉了。周末去聽課時，把這周畫過的導圖帶給水菱老師點評。水菱當場指出我畫的圖存在的問題，于是，我對思維導圖的理解更進一步。
當再次把前兩周畫的導圖放到一塊時，我驚喜地發現第二周的導圖和第一周相比有著令人欣喜的提高。更加鼓舞我畫下去。
（本周代表作）
第三周練習
這周我練習的目標是：改正之前畫思維導圖的問題，并且刻意練習，讓自己形成畫導圖的良好習慣；同時，用思維導圖梳理高中物理知識。
這周我不畫復雜的圖，所以畫得很快。但是畫完后，我會找畫的圖中的問題，然后，在次日畫圖時改正。就這樣，畫了一個星期（其實這周有種養成習慣的感覺，只是很自然畫圖，心里沒有任何抵觸或波動，反而有種淡淡的喜悅）。
（本周代表作）
第四周練習
經過前三周的練習，畫一幅合格的導圖已經沒有問題。這周，我的注意力轉向實際應用。自己在思考問題或記筆記時，會可以用導圖。我發現當自己熟練掌握導圖后，竟然可以在課堂上完整地畫出老師的講課內容，并且感覺到了導圖筆記的優勢。我記得第四周時，在趙周老師廣州演講的現場，我用導圖把整個演講過程畫了下來。當時，自己有點驚訝也很喜悅。
（本周代表作）
經過四周的練習，我發覺自己在導圖方面僅僅是入門，和高手比起來簡直是菜鳥中的菜鳥。這和書法練習一樣的道理，學無止境，沒有最好只有更好。所以，我目前仍然導圖的幾個方面進行刻意練習：邏輯力、圖像力和提煉關鍵詞。這些方面越練習，自己的大腦肌肉就會越發達。正所謂永無止境，我們的練習也是永不止步的。
第三期訓練營，我很榮幸擔任學委，發現這次訓練營比上次更加優化，這次大家的熱情和訓練更加有效果。這讓我對水菱師父更加佩服。這樣好的老師，這樣好的方法，這樣盡責的學位團隊，你能在哪里找到呢？所以，請大家珍惜這樣的學習機會，把這項技能熟練掌握，對你的工作和你的事業可能都會有助力。讓我們大家一起努力吧。在這樣良好的氛圍中，相互激勵共同進步成長。
