在文章開始之前，我想先問大家一個問題：你對自己的人生感到滿意嗎？可能多數人的回答都模模糊糊，覺得自己人生只能用湊合來形容，談不上滿意不滿意的。我相信還有很多人覺得自己的人生一塌糊涂，甚至根本配不上“人生”二字。

在最近熱播的電視劇《我是余歡水》中，由郭京飛飾演的男主角余歡水的人生簡直可以用不忍直視來形容。只因為開始的一個謊言，他必須用成千上萬個謊言來圓謊，所以他嘴里沒有一句實話。再加上他脾氣好，動不動就認慫，才導致他在公司被排擠和羞辱，在家里被老婆孩子看不起。當然，他的人生狀態也是很多中年人的真實寫照。

在電影《被嫌棄的松子的一生》中，有這么一句臺詞：小的時候誰都希望自己的將來閃閃發光，但是長大以后，自己的夢想卻沒有一個能夠變成現實。既痛苦，又對不起自己。

為了能夠改善自己的生活，我們選擇遠離家鄉，在異地漂泊，每天都過著顛沛流離的生活。即便我們承受著這么大的委屈，卻依然得不到滿意的生活。這背后的真正原因是什么？生活真正痛苦的根源又在哪里？這都是值得我們思考的問題。

多數認為人生痛苦的人，從來不去深究原因，他們怨天尤人，覺得自己無力改變人生現狀。這樣的思維讓他們越陷越深，以至于等到垂垂老矣的時候，還不知道自己究竟是哪里做得不好，才讓自己在平庸中過完了一生。

在見證了很多人痛苦的人生以后，我才發現人生中多數的痛苦壓根與運氣無關，而是源自于一個人的不自律。做不好自律，就無法控制自己的人生。

有一次和朋友周平一塊吃飯，酒過三巡，他開始向我抱怨起他自己的工作。周平在一家廣告公司工作，薪水雖然不算太低，但是老婆最近剛生了二胎，加上每個月的車貸房貸，他的薪水就顯得微不足道了。他非常羨慕我在有自己工作的同時，還能擁有一份通過寫作來謀生的副業。

他說寫文章是我的天賦，他根本學不來。其實哪里有天賦這么一說，他只是看到了我現在的結果，卻沒有看到我之前為之付出的努力。大學還沒畢業的時候，我每天睡覺之前都會看一兩個小時的課外書，比如小說，人物傳記，心理學等等。

這樣的習慣一直堅持了三四年，正因為每天的自律，才讓我可以寫出文章。而周平他們那時候每天打游戲，有時候甚至玩到后半夜，我也多次勸告他們多讀點書，少打點我游戲，他們卻告訴我讀書無用，還不如娛樂一下。正因為周平長期的不自律，才導致了他如今的生活狀態。

以前在外企工作的時候，很多同學都羨慕我有雙休，能準時下班，福利待遇好。他們說我肯定對語言很有天賦，要不然英語不可能學得那么好，口語也不可能那么流利。對于他們的說辭，我只能用微笑回應。

他們根本不知道，在東北讀研究生的那三年，不論天寒地凍，還是炎夏酷暑，我都是男生宿舍樓第一個起床的。起床之后我所做的第一件事就是聽英語廣播，然后走很遠去實驗室練習口語。正是因為這幾年的努力，才換來我如今的英語水平。

習慣了不自律的人，總是喜歡否定別人的努力，羨慕別人的成果。覺得別人只是別自己運氣好，有天賦，他們一次又一次為自己的不自律找借口，最終造就了痛苦的人生。

在書籍《少有人走的路》中，作者斯科特派克說：解決人生問題的首要方案，乃是自律，缺少了這一環，你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有的問題。

比如說你想擁有好的身材，你完全可以通過每天的鍛煉和控制飲食來實現。有些人之所以遲遲瘦不下來，就是因為三天打魚，兩天曬網，為自己找各種各樣的借口擺脫晨跑和健身房。

比如說你想寫小說，你也完全可以通過每天寫1000字，讀一個小時的書來實現。這個過程或許需要三五年，但是你只要堅持下來，就一定會有收獲。

人生真正的痛苦不在于你遭受了多少苦難，而是在于你明明知道自己過得很痛苦，還愿意接受這樣的生活，明明可以通過自律來做出改變，卻還安慰自己說無能為力。