有沒有對(duì)你影響深遠(yuǎn)的老師？TA教會(huì)了你什么？
仔細(xì)的回想了從小到大的這么些年，對(duì)我影響深遠(yuǎn)的是何老師，TA教會(huì)了我螺旋式上升，幸福感是什么，自愛，努力成長(zhǎng)做更好的自己……
今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容是小強(qiáng)冬藏的剩余部分（四）（五）
對(duì)我來說的關(guān)鍵句
一、習(xí)慣堅(jiān)持不了的四大原因
1、培養(yǎng)別人的習(xí)慣。
小強(qiáng)通過舉例形象說明了，一個(gè)是看到別人堅(jiān)持有效，就趕緊照搬，結(jié)果自己完全無法堅(jiān)持，因?yàn)榄h(huán)境條件完全不同，沒有根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮，這仿佛又回到了第一章夏長(zhǎng)部分里說到的：我們需要做的是吸納而不是套用。另一個(gè)則是原本以為自己要堅(jiān)持的習(xí)慣是早睡，其實(shí)真正的節(jié)點(diǎn)是早睡前的早收拾。反思自己最近一直也在說早睡，結(jié)果沒有做到早睡，真正的節(jié)點(diǎn)不是早睡，而是我把打卡的時(shí)間沒有安排好的原因。
2、同時(shí)養(yǎng)成兩個(gè)以上的習(xí)慣。“有時(shí)候快就是慢，慢就是快”
仿佛又是第一章里的貪吃蛇，貪多，急于求成，想要一次搞定，最后只會(huì)是失敗，快也變成了慢。而專注，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣之后再加上另一個(gè)習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)兒，但是都做到了，慢也就成了快。
3、壞就壞在“每天”，志剛則易脆
完美主義者的我，沒有想過個(gè)人能量的起伏，覺著應(yīng)該就是象超人一樣保持好狀態(tài)。一旦有一天沒有做到，就開始否定自己，然后自暴自棄，惡性循環(huán)。所以以后該放松就放松，盡興的玩，盡興的學(xué)。
4、lonely together
這個(gè)更是自己的一大毛病，貌似自我封閉很久了樣，哈哈~還好，謝謝橙子學(xué)院，謝謝橙長(zhǎng)計(jì)劃，讓我終于邁出了敞開的這一步~
二、養(yǎng)成好習(xí)慣的三個(gè)方法
1、和自己溝通的習(xí)慣卡片。給個(gè)小強(qiáng)給的范例吧。自我感覺，短時(shí)間，可能自己還用不上，分享給用得上的同學(xué)吧
2、目標(biāo)、規(guī)則和獎(jiǎng)勵(lì)
在制定習(xí)慣計(jì)劃的時(shí)候也要同時(shí)制定獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃，聽了不少這樣的建議，一次都還沒有實(shí)施過。聯(lián)想到組員盧志梅的星星制，算是獎(jiǎng)勵(lì)？不過好像激勵(lì)的還不夠，哈哈~空了好好溝通交流下~
3、習(xí)慣培養(yǎng)七人組
我們橙長(zhǎng)計(jì)劃的小組某種程度上就是一個(gè)習(xí)慣培養(yǎng)小組啊，哈哈~只是貌似大家都有點(diǎn)兒lonely together。
今天待辦清單的反思
周末，上午在各個(gè)微信群里費(fèi)掉了大部分的時(shí)間，原計(jì)劃是聽課完成作業(yè)的，多線程，不夠?qū)ＷⅰＶ形缦挛缗忝眉埻瓿蓪?shí)踐活動(dòng)古鎮(zhèn)游，倒是玩的很盡興，一路上的秋收田園風(fēng)光，有了小時(shí)候的感覺，游莊園時(shí)候，甜甜的桂花香，更是享受，哈哈！晚上原本都想要放棄打卡，想著一周有兩次休息的機(jī)會(huì)，看了甲板之夜，很開心，自己的文章居然被推優(yōu)了，更開心，咱們9組堅(jiān)持打卡7次以上是排名第一！瞬間決定不能放棄打卡。晚上學(xué)習(xí)輸出時(shí)還是不夠?qū)Ｗⅲ我圃诟鱾€(gè)微信群里，同時(shí)安撫妹紙急待提升！！不過三只青蛙搞定了兩只，還是要給自己點(diǎn)個(gè)贊！
