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? ? 齊物就是以同樣的眼光看待大小事物，事物間別無二致。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 《齊物論》
南郭子綦隱機而坐，仰天而噓，荅焉似喪其耦。
顏成子游立侍乎前，曰：“何居乎？形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？今之隱機者，非昔之隱機者也？”
子綦曰：偃，不亦善乎，而問之也。
? 南郭子綦靠著幾案而靜坐，仰首向天緩緩地吐著氣，氣沉丹田，那離神去智的樣子真好像精神脫出了軀體，物我兩忘，天地與我并升，萬物與我合一。軟塌塌的樣子，好像丟了魂似的，精神是神凝的。
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? ? ? 精神狀態的放松，會讓自己變得越來越有力量。
? ? ? ? 最初因為工作壓力太大，在練習跑步中，最開始跑500米，心臟都要跳出來的感覺，慢慢的1公里、2公里、3公里……10公里，現在10公里節奏控制在6分鐘1公里，感覺異常的輕松和愉悅！跑步練習中我沉淪在一路的風景中，享受一路的孤獨感，思考反省遇到的困難和挫折，接受陌生跑者善意的招呼，打開自己緊繃的身體，揮汗如雨戰勝自己身體不適的障礙，信念的堅定力量，讓我徹底改變！
? ? 擇一小事，堅持下去……跑動的不僅是我的身體，而是我的全世界！
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