清熱解暑綠豆糕,香甜軟糯入口即化,不用花錢買,想吃就做

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時間過得真快,再過幾天就是端午節了,端午節要吃粽子和綠豆糕已是多年以來代代相傳的習俗。綠豆糕主要是用綠豆粉和糖制作出來的一種特色食品,口感甘甜軟糯、松軟細膩、入口即化,營養也特別豐富。夏天天熱,有時會莫名其妙的感到很煩躁,而綠豆正好具有清熱解毒的功效,這時候,吃點涼性的綠豆糕,消暑解乏又緩解情緒。平時多吃些綠豆糕,也可以預防高血壓、高血脂以及動脈硬化等。

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現如今,想吃什么倒是隨時隨地都可以買得到,綠豆糕也是各種夾心各種口味的品種繁多,但是買過幾回綠豆糕,無一例外都是覺得太油太甜膩得慌,還是比較喜歡清淡點的味道。于是下決心自己動手來做,居然做一次就成功了,家人都夸味道好顏值高,純天然未添加任何添加劑,自然是沒有那種驚艷的綠色的,我用月餅模具給每一塊淺黃色的綠豆糕都刻上花紋,格外誘人食欲,趕緊來嘗一下,清香綿軟不粘牙。美中不足的是家里沒有料理機,沒辦法攪得更細膩點。下面來分享一下我的做法,讓你簡簡單單在家做綠豆糕,想吃就做,不花冤枉錢!還吃得開心加放心!

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【玉米油版綠豆糕】

需要材料:

半斤綠豆、三勺白糖、四勺玉米油

制作過程:

第一步:泡綠豆?

首先要把綠豆浸泡起來,如果能買到去過皮的綠豆或者是綠豆粉就最好啦!可惜找了好幾家超市都沒買到。綠豆需要在涼水中浸泡一個晚上才好脫皮。天熱的話,是要放進冰箱冷藏起來的。

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第二步:脫皮? ?

泡過的綠豆已經膨脹起來,大多數綠豆用手一搓皮就掉了,小部分的小點的就不行了,需要下大力氣搓才行,搓一會看差不多了,倒進漏籃里,下面放一盆水,用手撈出飄在水上面的綠豆皮,再拿出來接著搓皮沒掉的,再慢慢漂出綠豆皮。

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感覺搓這個綠豆皮的過程太考驗耐心,完全不是有些網友說的隨便一搓就全掉了那么簡單??!哪有那么好搓的呢!我帶搓帶漂,半斤綠豆用了差不多兩個多小時,下次再做,還是要買脫過皮的綠豆才省事。

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第三步:蒸綠豆? ?

把脫過皮的淡黃色的綠豆沖洗干凈,順便看看可有沒脫掉皮的漏網之魚。放進蒸鍋蒸至軟爛,大概需要二十分鐘。蒸熟的綠豆水分少,最好。

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第四步:搟豆沙? ?

綠豆晾涼后,放入保鮮袋中,拿搟面杖來回搟,搟成綠豆泥就行,越碎口感越細膩。家有料理機的,這時候可以放進去直接攪成泥,更方便。

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第五步:炒綠豆沙? ?

這個炒制步驟很多都是用的黃油,也去超市看過,黃油價格真心不便宜,還是人造黃油,脂肪含量特高,就用玉米油代替吧!熱鍋里放入油,倒入綠豆沙翻炒均勻。接著再倒入白糖翻炒,全程用小火,以免糊鍋,用不粘鍋最好。半斤綠豆加三勺白糖,甜味適中,剛剛好!炒到豆沙和糖油完全融為一體,豆沙干干沙沙的完全沒有水分,就可以啦!也可以再加點蜂蜜拌均勻!

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第六步:塑形?

把炒好的豆沙盛盤晾涼,等分成小塊,再搓成圓球。

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拿出月餅模具,把圓球放進去,壓實,翻扣過來,用力往下壓,接著脫模,一塊漂亮的綠豆糕就成形了。

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第七步:開吃

不油不膩、口感細膩、入口即化的綠豆糕就做好了,冰箱冷藏后,味道更佳!快來嘗嘗吧!特別簡單,零失敗,健康品。端午節要到了,快試試吧!

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