1、食材：
1.油菜。
2.胡蘿卜。
3.洋蔥。
4.米飯。
5.肉（什么肉都行）。
2、做法：
1.將洋蔥、胡蘿卜、肉和油菜洗凈。
2.將米飯煮好。
3.將洋蔥和肉切至絲狀。
4.炒洋蔥炒肉。
5.將胡蘿卜和油菜切塊。
6.炒胡蘿卜炒油菜。
7.將米飯盛在碗里。
8.先將洋蔥炒肉鋪平在米飯上（一半）。
9.再將胡蘿卜炒油菜鋪平在米飯上（另一半）。
10.準備一個大碗（比前一個碗大）。
11.將小碗中的拌飯倒入大碗中。
12.攪拌過后即可食用。
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豪神食譜-油胡洋拌飯
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