說到讀書這個話題，你都有哪些痛點？
許多人都有這樣的經(jīng)歷：包里放著一本書，想要隨時閱讀，卻發(fā)現(xiàn)始終未動。于是，什么時候都能讀就成了什么時候都不讀。
“因為工作或者寫論文等各種原因，我需要讀很多書，可是我的閱讀速度實在太慢......
“其實今天我是要看一會兒書的，可是到家玩了一會游戲就困了......”
沒有時間、讀書速度太慢、記不住、犯困、被打擾……這是很多人的苦惱。
暗含著一個思維定式——讀書，可不像聽音樂或者看美劇那么輕松！讀書這事吧，其實還是有點負擔(dān)的。
而負擔(dān)的起源又是來自于哪里呢？我們從小的時候開始背誦課本就體會到了這樣的“負擔(dān)”，我們慣性的認為讀書應(yīng)該是一字一句的去讀，并且語言做好細致的摘錄。這樣的行為模式需要我們花費大把的“不被打擾”的時間，這樣的環(huán)境需要我們刻意制造。所以我們覺得很辛苦很有負擔(dān)，對啊，人的本能就是“及時行樂”的。
So,那么讀書到底需要細致到什么樣的程度？
要一字一句讀下去？還是努力記住所有內(nèi)容？甚至，最好練就過目不忘？每日復(fù)讀？
其實，這些都不是讀書的最終目的。
即使你讀得再慢，記得再努力，摘抄了全本書，這又有何用？我們原本以為通過仔細閱讀就能夠記住的東西，依然會隨著時間的流逝（甚至是在很短的時間內(nèi)）淡出我們的記憶……因為生活需要思考的問題實屬太多，我們變的要么毫無印象，要么只記住了曾經(jīng)打動你的，對，只是那一兩句話而已。
我看完人類簡史這本書過后的一年，我的腦子里只記住短短的三句話而已。
1. 身為人類，我們不可能脫離想象所建構(gòu)出的秩序。每一次我們以為自己打破了監(jiān)獄的高墻，邁向自由的前方，其實只是到了另一間更大的監(jiān)獄，把活動范圍稍稍加以擴大。
2. 科學(xué)革命并不是“知識的革命”，而是“無知的革命”。真正讓科學(xué)革命起步的偉大發(fā)現(xiàn)，就是發(fā)現(xiàn)“人類對于最重要的問題其實毫無所知”。
3. 我們真正應(yīng)該認真以對的是，下一段歷史改變的將不僅是科技和組織，更是人類意識與身份認同的根本改變。這些改變觸及的會是人類的本質(zhì)，就連“人”的定義都有可能從此不同。
我是怎么努力記都會忘的人……
所以就讓自己換個思路想一想
我記住的那一兩行內(nèi)容，這是我看到的文字里最能讓我醍醐灌頂?shù)?，?jīng)得起自己反復(fù)推敲和內(nèi)化。
讀書的意義，并不在于“復(fù)制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收獲。
一、呼吸式閱讀法
想一想你聽音樂的時候吧！
在我的體驗里，“聽音樂”是一種享受和消遣，我們不會把這些聲音“作為知識儲存起來”，更不會去背誦歌詞吧！如果真有這樣的朋友，那我只能大寫“服氣”兩個字！
我只希望讓音樂自然地從耳畔流入心底，我從中獲得快樂與共鳴。
讀書是不是也可以如此啊！
我們只是為了與那一本書相遇，讓文字自然映入你的眼簾，然后當(dāng)打動你的那一句話出現(xiàn)的時候，自然地享受屬于你的“哼唱”的時刻。
?為寫而讀
呼吸式閱讀，講的就是呼吸啊！
有吸有呼才不會憋得慌，吸氣過度會難受，呼出來就好了。同樣地，不要只是一味地“讀”，也要“寫出來”。
培養(yǎng)“為寫而讀”的意識，丟掉“為記而讀”的傳統(tǒng)觀念，破解“仔細閱讀的魔咒”。
呼吸閱讀法三個步驟
步驟一：一行采集
僅摘取最具魅力的片段
令人心動的段落，不要記憶，要抄寫。準(zhǔn)備好一張A4 紙，遇到想記住的內(nèi)容，就按照“頁碼-內(nèi)容”這樣的格式摘抄下來。最好不要原封不動地照抄整個段落，而是盡量短小精悍，將內(nèi)容控制在幾行之內(nèi)——這個方法就叫“一行采集”。
步驟二：讀書之魂，凝于一文
采摘最精彩的一行
無論是什么樣的書，都一定有打動你的那一句——無論它是用什么方式觸動了你的神經(jīng)。
僅此一行?？梢哉f，閱讀一本書的所有價值，皆凝于此，這就是所謂的“一行精華”。
保持探索“最有價值的一行”這樣的意識，
閱讀就不再是一項任務(wù)，而是變成了一場探險?！胺_書就覺得很快樂”——先讓自己擁有這樣的感覺，開始告別緩慢閱讀。
步驟三：一行評論
回味重要段落
“一行評論”從“為什么會對這一行文字產(chǎn)生共鳴”這個角度出發(fā)，簡單記錄即可。
我們在剛讀完一本書的時候，當(dāng)然會記得“為什么覺得這一段很精彩”。然而，隨著時間的流逝，我們就會逐漸忘記當(dāng)初為之心動的原因，這樣一來，摘抄便會失去意義。做記號、劃線、折角……也是如此。
但是，如果我們撰寫了“一行評論”，因之并非長篇大論，事后只需掃上一眼，我們便可回憶起當(dāng)初閱讀時的心情。
每讀完10本書，建議做一個總結(jié)，定期回顧自己記錄下來的摘抄與感想，做一個復(fù)盤動作。
二、養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣
要想更多的閱讀書籍，一定要養(yǎng)成固定閱讀的習(xí)慣。在相同的時間，相同的地點進行閱讀。會讓大腦產(chǎn)生習(xí)慣的錯覺，久而久之，會內(nèi)化為每日閱讀打卡。
我每天早上七點三十分準(zhǔn)時閱讀「剽悍晨讀」，這樣的閱讀與音頻版的晨讀特別適合我早上邊化妝邊聽。一天會找出三個時間點重新復(fù)盤晨讀內(nèi)容，早上聽，中午看，晚上想。
以一個月為一個周期，制定出本月所要閱讀的書籍。每天量化閱讀幾處章節(jié)，不能有耽誤或者延期，做到“今日事今日畢”。
選讀不同書籍的章節(jié)處時，不可做交叉思考，這是為了我們大腦皮層對今日閱讀的核心內(nèi)容加以深刻。
三、學(xué)會選擇閱讀的書籍
閱讀過程中堅持不下來很大一部分原因是沒有選對書。
作者推薦選擇書的時候可以遵循9:1的原則，可以快速閱讀的書占9不能快速閱讀的書籍占1成。當(dāng)然也可以聊兩者交叉進行閱讀。作者在書籍中指出不能快速閱讀的書籍如故事性強的書。當(dāng)然自己非專業(yè)領(lǐng)域和篇幅人太長的書在最初選擇的時候也建議不要考慮進去。
在選擇的時候可以選擇篇幅短小的，自己興趣愛好、自我工作提升方面的書籍，這樣的書籍看的時候容易堅持下來。堅持一小段時間后，可以在這些“容易”的數(shù)據(jù)中間添加幾本“難啃的”如篇幅比較長的，專業(yè)性比較強的。通過交叉閱讀來實現(xiàn)高效閱讀。
需要強調(diào)的一點是不要盲目的相信別人的書單，選擇符合自己情況的書才容易養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。
參考書目：《快速閱讀術(shù)》[日] 印南敦史
【0817今日話題MiuMiuzhou】
今天的話題，我們玩點不一樣的，立個flag。[奸笑]
或許會燒腦，但是，成長從來不是容易的，對吧。
話題如下：
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在小灶期間，我做到了：
（不局限于在小灶的成績和行動哦，這段時間即可[呲牙]）
001四個月晨讀感悟筆記十萬字?
002四個月堅持看完30本書
003四個月堅持每日獨立思考30分鐘
004平靜友好的與身邊人相處，學(xué)會溝通
到12月31日，我還想做到
001晨讀筆記20萬字?
002再獲得一次晨讀最佳
003閱讀20本書籍
......
如果我沒有做到，我就……
沒有做不到，必須要做到
給自己一片沒有退路的懸崖
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我敢來填空，那么你敢嗎？[奸笑]
