辟谷第4天心得

2020年3月16日，晨起稱重，減重0.6公斤，連著三天都是很有規律的數據。開心。辟谷以來第1次給兒子做飯，沒有長憑感覺放的調料，兒子說咸淡整整好，自己也沒有吃的強烈欲望，只是想了想復食時能吃點啥。今天來例假，左乳房微微有點抽痛，頭有點暈，下午6點多時有一點饑餓感。下午下班就感覺很困，好想睡覺。不想喝水，也不想吃蘋果。

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