減肥，無論男女，只要身體看起來肉肉的，大家都會想辦法減肥。有的人通過節食和運動慢慢瘦下來，有的人則渴望實現各種吸脂，吃減肥藥，甚至絕食。破壞力最大的是絕食。按照常理，禁食7天可以瘦15斤，但是你有沒有注意到自己身體的這四個變化？
絕食7天后，身體會有這四種變化:
絕食6小時后:瘦1斤。
這個時候身體各項機能都正常，但是體內儲存的糖分消耗的差不多了，你會開始覺得餓，覺得自己有點不太漂亮了！
絕食后24-72小時:減5斤。
身體處于被掏空的狀態，精神萎靡不振。這是因為體內葡萄糖含量過低，會導致酮癥。大腦利用脂肪酸產生酮來產生能量，但還是遠遠不夠。
絕食120小時:瘦10斤。
大腦中的認知問題開始分解體內的蛋白質。由于營養不良，身體機能開始出現問題，身體器官會衰竭，免疫系統會變得極其虛弱，隨時會暈倒。
絕食168小時后:減14斤
這個時候，老鐵，你的血條快用完了。給你點吃的，說不定你咽不下！
在邊肖看來，為了減肥絕食真的不值得，讓你瘦了又瘦，但是顏值并沒有提升。絕食7天，看起來很惡心，只會覺得眼睛辣。
減肥還是要遵循六字真言“管住嘴，邁開腿”。減肥沒有捷徑，一切靠自己！
