42歲的雅琳，一直生活在別人的期待里。從小，父母的目光似乎總是越過(guò)她，看向更遠(yuǎn)的地方。她渴望被重視，被欣賞，于是將這份渴望轉(zhuǎn)化為工作上的無(wú)盡動(dòng)力。她努力、拼搏，只為證明自己的價(jià)值。
在職場(chǎng)上，雅琳總是那個(gè)最早到、最晚走的人。她認(rèn)真完成每一個(gè)任務(wù)，細(xì)心處理每一個(gè)細(xì)節(jié)。然而，每當(dāng)她期待的目光投向那些她努力完成的成果時(shí)，卻總是發(fā)現(xiàn)它們被別人的光芒所掩蓋。她開(kāi)始質(zhì)疑自己：為什么我總是做得不夠好？為什么付出了這么多，卻得不到應(yīng)有的認(rèn)可？
夜晚，當(dāng)城市的燈火漸漸熄滅，雅琳躺在床上，思緒萬(wàn)千。她想起那些被忽視的日子，那些自我攻擊的時(shí)刻，心中涌起一陣無(wú)法言說(shuō)的疲憊。她開(kāi)始懷疑自己的價(jià)值，甚至開(kāi)始懷疑生活的意義。
直到有一天，雅琳偶然間看到了一篇關(guān)于“感恩漫步”的文章。文章中的每一句話(huà)都仿佛擊中了她的心靈：“感恩是一種力量，它能讓我們看到生活中的美好。”“想象自己的心靈被大自然的美麗所包圍，感受感恩的情感?！彼龥Q定嘗試一下。
第二天清晨，雅琳來(lái)到了一個(gè)美麗的公園。陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙灑在地上，形成斑駁的光影。她深深地吸了一口氣，開(kāi)始慢慢地走在林間的小道上。
每當(dāng)看到一朵盛開(kāi)的花朵、聽(tīng)到一聲清脆的鳥(niǎo)鳴、感受到一縷溫暖的陽(yáng)光或一陣輕柔的微風(fēng)時(shí)，雅琳都會(huì)停下來(lái)深深地感恩。她感受到自己的心靈被大自然的美麗所包圍和治愈著。在這個(gè)過(guò)程中她開(kāi)始重新審視自己和生活。
在感恩漫步中雅琳突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己一直生活在別人的陰影下而沒(méi)有真正地為自己活過(guò)。她開(kāi)始意識(shí)到自己的價(jià)值不是由別人的認(rèn)可來(lái)定義的而是由自己的內(nèi)心來(lái)決定的。她開(kāi)始學(xué)會(huì)欣賞自己的努力和付出不再為那些無(wú)法得到的認(rèn)可而自我攻擊。
當(dāng)雅琳結(jié)束這次感恩漫步時(shí)她的內(nèi)心充滿(mǎn)了平和與愈合的力量她明白了一個(gè)道理：生活不是一場(chǎng)競(jìng)賽而是一場(chǎng)旅行我們應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞沿途的風(fēng)景而不是只關(guān)注終點(diǎn)。從此以后她開(kāi)始用感恩的心態(tài)去面對(duì)生活中的每一個(gè)瞬間她開(kāi)始珍惜自己的存在和價(jià)值她開(kāi)始為自己的生活而活。
從自我否定到內(nèi)心平和雅琳經(jīng)歷了一次心靈的覺(jué)醒她開(kāi)始明白生活的真諦是感恩和珍惜她開(kāi)始用自己的方式去定義和追求幸福。
