有一句話叫做：聽(tīng)過(guò)那么多道理，卻仍然過(guò)不好這一生。我便是那個(gè)讀了很多書(shū)，卻依然養(yǎng)不好孩子的人。我雄心勃勃地想從書(shū)里找尋育兒的靈丹妙藥，可是讀得越多，越發(fā)現(xiàn)迫切需要教育的不是孩子，是我自己。
我清楚地記得，當(dāng)我讀到徐浩淵博士的《我們都有心理傷痕》時(shí)，一下子看到，原來(lái)我自己心里積攢了很多傷。我從母親那里繼承了很多負(fù)面的情緒，簡(jiǎn)直就是母親的翻版。在那之前，我會(huì)被許許多多的負(fù)面情緒帶著走，卻從來(lái)沒(méi)有覺(jué)察到我在這些情緒里。我讀過(guò)的育兒書(shū)籍都在告訴我，教育的目的是要培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大的孩子，可是，我不知道什么是內(nèi)心強(qiáng)大。我甚至不知道，我自己的內(nèi)心也是不強(qiáng)大的。讀完那本書(shū)，我第一次認(rèn)識(shí)到，我有心理傷痕，使我無(wú)法養(yǎng)好孩子，無(wú)法給出孩子那個(gè)崇高神圣的字：愛(ài)。金韻蓉有本書(shū)，叫《先斟滿(mǎn)自己的杯子》，自己的杯子滿(mǎn)的時(shí)候，才有可能分享給別人。十年前的我，自己的杯子是空的，處在向外索取而非給予的狀態(tài)，然自己竟不自知。那些育兒書(shū)籍教會(huì)我的知識(shí)，究竟成為無(wú)法落實(shí)的死知識(shí)，孩子的狀態(tài)不好，我的狀態(tài)更糟。
2008年是我的轉(zhuǎn)折年。那一年，我的人生跌至谷底。也是在那一年，張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》暢銷(xiāo)。當(dāng)我翻開(kāi)書(shū)，讀到老人問(wèn)主人公若凌：你是誰(shuí)？時(shí)，若凌不知道該怎么回答，我也同樣不知道該怎么回答。我對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解幾乎為零，所以即便這是一本以故事形式闡釋心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的書(shū)，我依然讀得很吃力。合上書(shū)，我似懂非懂地知道人的意識(shí)是受潛意識(shí)支配的。艱難地理解了外面沒(méi)有別人，只有你自己是什么意思。即便初開(kāi)始讀這本書(shū)的時(shí)候，我并沒(méi)有太多的收獲，但我那被層層包裹著的心靈被撬開(kāi)了一道縫。第一束光照進(jìn)來(lái)后，成長(zhǎng)便真正開(kāi)始了。
依然是順藤摸瓜的方法，陸續(xù)讀了張德芬的三部曲，她推薦的加拿大心理學(xué)家克里斯多福·孟的《找回生命的禮物》，埃克哈特·托利的《當(dāng)下的力量》，拜倫凱蒂的《一念之轉(zhuǎn)》，斯科特·派克的《少有人走的路》。心靈上的厚重的殼裂開(kāi)的縫隙越來(lái)越大，感覺(jué)自己的心終于蘇醒了。
薩提亞的《新家庭如何塑造人》也是一本對(duì)我影響極大的書(shū)，它讓讀者通過(guò)角色扮演的方式認(rèn)識(shí)自己和別人，第一次讓我看到了自己的低自尊，以及身別人那種普遍存在的指責(zé)型人格。書(shū)里有句話有醍醐灌頂?shù)淖饔茫航邮芪也荒芨淖兊模淖兾夷軌蚋淖兊摹Ｋ屛腋玫乩斫饬送欣凇懂?dāng)下的力量》里提到的“臣服”的概念。臣服于當(dāng)下已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，不做無(wú)謂的抗?fàn)帲魂P(guān)注于可以改變的那部分，努力去改變。
薩提亞的冰山理論更是讓我開(kāi)始了成長(zhǎng)道路上至關(guān)重要的改變。我用記日記的方式覺(jué)察自己的情緒，深挖產(chǎn)生情緒的根源。通過(guò)記日記，我的對(duì)錢(qián)的不安全感、拖延癥、受害人情結(jié)等等病灶，通過(guò)具體的事例呈現(xiàn)出來(lái)，一次次的被我記錄下來(lái)，反復(fù)地問(wèn)自己?jiǎn)栴}，問(wèn)自己表象下面到底是什么，當(dāng)真正的原因被自己帶到陽(yáng)光下的時(shí)候，絕大多數(shù)問(wèn)題竟不治而愈了。2009年一年里，我?guī)缀趺刻於紩?huì)把本子拿出來(lái)，在激烈的情緒波動(dòng)中奮筆疾書(shū)，寫(xiě)下心底里最真實(shí)的聲音。在隨后的幾年里，我拿出這個(gè)本子的頻率越來(lái)越低。記錄的內(nèi)容，從負(fù)面情緒的發(fā)泄到如何進(jìn)行自我建設(shè)能夠過(guò)得更好，我漸漸的成長(zhǎng)為一個(gè)擁有獨(dú)立人格的大人，也終于知道了什么叫做內(nèi)心強(qiáng)大。
在這幾年自我治療的過(guò)程中，我一直在讀武志紅的書(shū)，看他的博客文章，跟蹤他的微博。武志紅是我接觸到的第一位本土成長(zhǎng)起來(lái)的心理學(xué)家，雖然他的理論來(lái)源源自于國(guó)際心理學(xué)大師，但他有極強(qiáng)的知識(shí)整合能力、卓越的文字表達(dá)能力以及對(duì)人對(duì)事非凡的理解能力，如同心理學(xué)界的小巫一樣，他把那些艱深的心理學(xué)知識(shí)化為一個(gè)個(gè)的觀點(diǎn)和案例，好讀易感知。他的《為何家會(huì)傷人》為我治愈自己提供了非常大的幫助。微博上的碎碎念也每每擊中我的痛點(diǎn)，讓我扒開(kāi)自己的傷口，探視內(nèi)心的真相。
當(dāng)我成長(zhǎng)起來(lái)后，再去管理孩子的時(shí)候，我真正做到了心態(tài)平和，而不是像從前那樣易被激怒。孩子小的時(shí)候，我從書(shū)上得來(lái)的知識(shí)是：孩子做錯(cuò)事情的時(shí)候，要溫和而堅(jiān)定的教育他。我總是強(qiáng)壓怒火讓自己的聲音顯得平靜，交易不成便會(huì)失控暴怒，意識(shí)到自己暴怒后再?gòu)?qiáng)行復(fù)歸平靜。以什么結(jié)局收?qǐng)鋈?lài)自己的克制能力。等我自己真正成熟起來(lái)后，才發(fā)現(xiàn)面對(duì)孩子的挑釁，我根本不需要克制，而是深深地理解他的處境，看得見(jiàn)他的行為模式，容得下他的狂言妄語(yǔ)。我與他的互動(dòng)，即便是管教，也充滿(mǎn)了母愛(ài)，足以化解他的戾氣。我深深地感謝我人生路上的這些導(dǎo)師。沒(méi)有他們，我也許會(huì)隨著生活閱歷的增加而成熟一些，但是肯定不會(huì)像我的今天這樣活得清醒透徹。
（未完待續(xù)）
