《自律力》︳環(huán)境——既是隱形殺手,也是最強(qiáng)助攻

我們能不能達(dá)成自己想要的改變,很多時(shí)候取決于環(huán)境。

環(huán)境會(huì)改變?nèi)说男袨榱?xí)慣,造就想要或不想要的自己。

機(jī)場(chǎng)候機(jī)大廳安靜舒適,有人在筆記本上忙碌,也有人在購(gòu)物區(qū)閑逛,還有人在低聲聊天。

這樣的環(huán)境中拿一本書,便可以享受其中。

火車站候車室里嘈雜一片,人來(lái)人往,喧鬧不已。想要進(jìn)行讀書幾乎是不可能的,于是更多的人選擇手機(jī)打游戲或刷小視頻。

我們常常想要與環(huán)境和平共處,其實(shí)環(huán)境無(wú)時(shí)無(wú)刻都在控制我們,甚至碾壓我們。

換一個(gè)角度,如果我們能夠控制環(huán)境,便可以控制自己的行為習(xí)慣。

辦公室里,有人在肆無(wú)忌憚的聊天,你的從眾心理作怪,也加入了聊天的行列,卻忘記了今天原本有一篇論文得完成。

是環(huán)境影響了你嗎?當(dāng)然是,也不是。如果你戴上耳機(jī)便可以做自己必須做的事情了??刂谱约旱沫h(huán)境原來(lái)如此簡(jiǎn)單。

近朱者赤,近墨者黑,也是環(huán)境對(duì)我們行為習(xí)慣絕對(duì)影響力的見(jiàn)證。

和愛(ài)抱怨的人在一起久了,自己也會(huì)變成愛(ài)抱怨的人。

和樂(lè)觀的人待的時(shí)間長(zhǎng)了,自己也慢慢樂(lè)觀起來(lái)。

除了這些外在的因素,還有自身的環(huán)境因素。


那么試著從下面幾個(gè)方面來(lái)分析環(huán)境因素:

1.制度影響。

在體制內(nèi)呆久了,很容易受到制度的影響,按部就班,中規(guī)中矩,更多了接受,更少了創(chuàng)新。

2.居住的環(huán)境

如果經(jīng)濟(jì)條件允許,花高價(jià)錢買商品房是一定會(huì)選擇居住條件更優(yōu)越的小區(qū)環(huán)境。

這樣的環(huán)境中,硬件植物湖泊跑道一應(yīng)俱全,購(gòu)物停車服務(wù)面面俱到。

每個(gè)人都在按自己的節(jié)奏生活,看起來(lái)匆匆忙忙,其實(shí)有條不紊,人與人之間的摩擦更少。

這樣的居住環(huán)境容易讓人產(chǎn)生心理愉悅感,家也更容易成為讓人放松的地方。

3.人

不論是同事,朋友或家人之間,各種關(guān)系造成的環(huán)境對(duì)我們行為習(xí)慣的影響也是巨大的。

緊張,壓抑,焦慮,內(nèi)卷……

熱情,積極,向上,合作……

如果我們不能控制環(huán)境,就不由自主的會(huì)被環(huán)境控制。

4.人為制造的環(huán)境因素

雙11購(gòu)物節(jié)買的東西都是有用的嗎?

每每被大肆宣傳的降價(jià)風(fēng)左右,不由自主的點(diǎn)擊購(gòu)物車,商家設(shè)置好了每一個(gè)細(xì)節(jié)誘發(fā)他的顧客去消費(fèi)。


有的環(huán)境可能是一成不變的,但事實(shí)上。環(huán)境時(shí)時(shí)刻刻都在發(fā)生變化。帶著新鮮,帶著好奇,帶著誘惑影響著我們的行為習(xí)慣。


試著回想一下:你有過(guò)被環(huán)境左右的經(jīng)歷嗎?

前些年,掃地機(jī)剛剛開始流行,大家都在傳出門以前打開掃地機(jī)回家就可以享受干干凈凈的環(huán)境了。

于是毫不猶豫的買一臺(tái)回來(lái)。

后來(lái)才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題很多。

長(zhǎng)毛地毯被纏進(jìn)去了。

鉆到沙發(fā)底下出不來(lái)了。

……

如今早已束之高閣。

為了給自己創(chuàng)造有利于培養(yǎng)自身行為習(xí)慣的環(huán)境,想要成為什么樣的人,便靠近什么樣的人。

想讓自己成為愛(ài)讀書的人,便多和愛(ài)讀書的人來(lái)往,他們的樣子,他們的言行都會(huì)在潛移默化中感染自己。

想讓自己養(yǎng)成堅(jiān)持跑步的習(xí)慣,便結(jié)交一幫喜歡跑步的朋友。


自己選擇的朋友便是自己創(chuàng)造的成長(zhǎng)環(huán)境。

每一個(gè)人身上發(fā)出的微光相聚在一起,這樣的環(huán)境中一定充滿光亮。


不妨試一試。

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