１
你曾經(jīng)“暴力溝通”過(guò)嗎？你可能會(huì)問(wèn)，什么是暴力溝通？
先來(lái)說(shuō)個(gè)案件。N年前，在美國(guó)發(fā)生了一起駭人聽聞的入室搶劫案件。劫匪在深夜襲擊了前前后后４戶人家，除了一名眼睛不好使的老太婆活命外，其他人均無(wú)幸免.......
有人就采訪這位老太婆：“你對(duì)兇手做了什么，說(shuō)了什么？”
老太婆回答道，當(dāng)我聽到有人進(jìn)入屋里，便起身。我眼睛不好使，恍惚看見一個(gè)黑影。
我便問(wèn)：“年輕人，這么晚了，你來(lái)這里是因?yàn)榭柿藛幔课医o你倒杯水。”
他回答：“少?gòu)U話！我不渴！”
我又問(wèn)：“年輕人，那你是因?yàn)轲I了嗎？我給你拿食物。”
他回答：“我不餓！”
我又問(wèn)：“年輕人，你來(lái)這里是需要錢嗎？我給你錢。”
這時(shí)，這位“黑影”年輕人聽到這里，選擇拿了錢財(cái)離去，沒有傷害老太婆。
我們不知道其他戶人家具體發(fā)生了什么對(duì)話？但我們知道肯定有太多恐懼，太多反抗，太多尖叫……
所以如果說(shuō)，非暴力溝通是按步驟有意識(shí)使用語(yǔ)言，那么“暴力溝通”就是條件式反射，口無(wú)遮攔，說(shuō)什么爽就說(shuō)什么。
非暴力溝通是去關(guān)注尋找對(duì)方的需求；那么“暴力溝通”就是忽略，視而不見對(duì)方的需求。
非暴力溝通強(qiáng)調(diào)接納他人，心中花出友愛之花，而暴力溝通著眼于“改造對(duì)方，因?yàn)閷?duì)方不夠好。
２ 舉栗子
道德評(píng)判：“你就是太自私！你對(duì)別人總有成見！你是壞人！”
進(jìn)行比較：“跟隔壁***比！別人家的孩子就是比你強(qiáng)！”
回避責(zé)任：“我不得不做飯！我受夠了！我就是酒鬼。我就是懶惰。”
強(qiáng)人所難：“如果你不配合，你們就會(huì)受到懲罰。你應(yīng)該受到懲罰。你就必須聽我的！”
３
暴力溝通狀態(tài)中，我們總想證明“自己是對(duì)的，自己比你懂",而你不對(duì)，你不懂。并體現(xiàn)言語(yǔ)上的指責(zé)，嘲諷，否定，說(shuō)教，任意打斷，拒不回應(yīng)，隨意評(píng)價(jià)。這些帶給我們的情感和精神上的傷害。這些就是語(yǔ)言暴力，讓人與人變得冷漠，隔閡，敵視。
暴力溝通狀態(tài)中，你感受不到愛，只有憎恨他人，憎恨自己。認(rèn)為別人或自己“應(yīng)該”做到許多事情。我們不停地指責(zé)，命令，要求別人或自己。這種“隱蔽的暴力”激怒了對(duì)方，也讓自己無(wú)力。
暴力溝通狀態(tài)中，沒有尊重，理解，感激，而是反駁，批評(píng)，憎恨，懷疑，敵意......
如果愛沒有增加，事情就不會(huì)有任何改變。某些語(yǔ)言就是忽視了人的感受和需要，導(dǎo)致彼此的疏遠(yuǎn)和傷害。讓人難以體會(huì)到對(duì)方的愛。
今日作業(yè)：
你曾經(jīng)“暴力”溝通過(guò)嗎？請(qǐng)描述下當(dāng)時(shí)場(chǎng)景。你當(dāng)時(shí)情緒如何？對(duì)方反應(yīng)如何？后來(lái)你有嘗試重新溝通嗎？現(xiàn)在你們關(guān)系如何？
請(qǐng)同桌互相傾聽和體會(huì)。嘗試給一個(gè)詞去描述同桌的感受。
它可以是生氣，惱火，憂慮，困惑，失望，灰心，痛苦，尷尬，無(wú)助，無(wú)望，急躁，緊張，悲傷，…………
