今天是什么日子
起床：6:00
就寢：10:00
天氣：鳥在空中歡快地叫
心情：微笑
紀(jì)念日：周三，今天給兒子送東西。
任務(wù)清單
改進(jìn)：今天試著有效利用所有時間
習(xí)慣養(yǎng)成:可做可不做的事情盡量少做。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
一書一課一考試。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
讀重生門，練普通話
健康·飲食·鍛煉
目標(biāo)99斤
人際·家人·朋友
找個朋友聊一聊
工作·思考
一定要查看效果。最美好的三件事
1.做運(yùn)動3次，每一次20分鐘以上
2.給兒子寫信
3.讀書
思考·創(chuàng)意·未來
番茄計(jì)時，A4筆記法
