2018-G156期3.0第十二周檢視0122-0128

三個標簽:

· 1、三好媽媽踐行者;

· 2、斷舍離踐行者;

· 3、MBA學習者。

90天目標(11月1日~1月31日):

· · 1、孩子英語啟蒙教育:上外教課、看英文電影、看英文繪本。

成果:看英文繪本、陪孩子一起看英文電影,了解咨詢培訓機構。

· 2、MBA考試沖刺復習:OK

· 3、斷舍離:衣、物、電子產品、無效社交、負能量

成果:通訊錄、微信朋友圈

1、心得

1)《無問西東》電影感悟很多,經典臺詞如下

A把自己交給繁忙,得到的是踏實,卻不是真實。

B當初你離家千里,來到這個地方讀書,你父親和我都沒有反對過。因為,是我們想你,能享受到人生的樂趣,

比如讀萬卷書行萬里路,比如同你喜歡的女孩子結婚生子。

注意不是給我增添子孫,而是你自己,能夠享受為人父母的樂趣。

你一生所要追求的功名利祿,沒有什么是你的祖上沒經歷過的,那些只不過是人生的幻光。

我怕,你還沒想好怎么過這一生,你的命就沒了??!”

2、小組踐行

1)小組會如期舉行:分享個人踐行及3.0組規討論。每周六早上6:00-7:00云之家小組會雷打不變,已成習慣。

本周六2018年1月27日線上小組會。

2)本周主題:幸福的味道

八大關注檢視:

1.? 財富

1)? 定投基金:每周/每月

2)? 投資關注:金融產品

2.? 社交

1)? 幼兒園家長群互動

2)? MBA學習群互動

3.? 家庭

1)? 與大弟弟及小弟弟微信溝通

2)? 與老公溝通:

a、孩子英語學習

b、孩子吃飯、消化問題

3)父母:關注他們所想,換位思考。

4)公婆:周六看望公婆

4.? 事業:年底較忙;職業規劃新想法,去乙方咨詢公司提升自已。

5.? 效能

1)? 堅持寫晨間日記、周檢視

2)? 番茄鐘已融入生活、工作、學習

3)? 時間管理踐行:參加6組小組會

6.? 休閑

1)一周兩次美容及點穴按摩

2)陪孩子在家看電影、看繪本

3)和老公一起新疆咖時共進晚餐

4)看電影《無問西東》《移動的迷宮》


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5)催眠課一次次

6)和吳紅一家相約一起泡溫泉


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7.? 學習

1)? 聽書《爸媽行不行》、《金融課》、《正念的奇跡》、《奇特的一生》、聽齊俊杰看財經、聽吳曉波頻道

2)將來聽書、讀書計劃:《親密關系》、《刻意練習》、《人類簡史》、《游戲化思維》。

8.? 健康

1)? 每天5:30-6:00起床,22:30-23:00前睡覺。

2)? 一周周跑步2-3次,每次5公里。(本周跑步2次,周六16.6公里)


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3)? 飲食:

A、早餐豐盛(OK)、午餐健康(OK)、晚餐清淡或不吃(OK)

B、三餐八分飽、盡量吃素食、遠離高熱量食物。(OK)

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