腰椎間盤突出癥是較為常見的骨科疾病之一，主要緣于腰椎間盤退變（髓核、纖維環(huán)及軟骨板和前叢和后叢韌帶損傷等），在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后叢韌帶內(nèi)或突破后叢韌帶至椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛和一側(cè)下肢或雙下肢麻木、‘疼痛等一系列臨床癥狀。
腰椎間盤突出癥的易發(fā)人群：1、從年齡上講：腰椎間盤突出癥好發(fā)于青壯年。2、從性別上講：腰椎間盤突出癥多見于男性，男性的發(fā)病率高于女性，一般認(rèn)為男性與女性之比為4：1。3、從體型上講:一般過于肥胖或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出。4、從職業(yè)上講:以勞動強(qiáng)度較大的產(chǎn)業(yè)為多見。5、從姿勢上講：工作姿勢不良，伏案工作及經(jīng)常站立、久坐的人群較多見。6、從生活和工作環(huán)境上講：經(jīng)常處于寒冷和潮濕環(huán)境，在一定程度上成為誘發(fā)腰椎間盤突出的條件。7、從女性的不同時期講：產(chǎn)前、產(chǎn)后及中老年女性腰椎間盤突出發(fā)病率高。8、職業(yè)運(yùn)動員，劇烈運(yùn)動如果姿勢不當(dāng)很容易導(dǎo)致腰椎的提前退變，出現(xiàn)腰椎間盤突出，有長期腰痛史的，劇烈運(yùn)動更要特別注意。9、先天性腰椎發(fā)育不良的人群。
腰椎間盤突出的預(yù)防方法：1、定期健康檢查和針對性檢查；2、防止肥胖，戒煙控酒；3、工作中勞逸結(jié)合，保持姿勢正確，不宜久站久坐；4、休息時，宜選用較硬的床（符合人體四個生理彎曲）；5、平時要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如“站立式臥虎伸筋”或“燕子飛”；6、提倡慢跑、快走、蛙泳等運(yùn)動。
? ? 腰椎間盤突出是一種常見病、多發(fā)病。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，中青年，甚至是青少年發(fā)病率明顯增多，故平時要加強(qiáng)自身腰背肌鍛煉，恢復(fù)脊柱生理曲度。一旦出現(xiàn)腰酸、腿痛、麻木、無力等癥狀，應(yīng)去專科醫(yī)院診治，明確診斷，根據(jù)病情選擇理療（牽引、按摩、針灸，穴位貼、鄭氏療法、小針刀）、微創(chuàng)、孔鏡以及手術(shù)有望治愈。
