瑜伽

第一天

早餐：燕麥/雞蛋+牛奶

午餐：玉米+清炒青菜/雞胸肉

加餐：火龍果，獼猴桃，牛油果，西紅柿，黃瓜

晚餐：紫薯+水果(如火龍果)

加餐時間：上午10：00-11：00

下午15：00-16：00

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