緣起：2018.1.16-1.17是我20多年人生中針對學(xué)習(xí)最有興趣并且最專注的一場正能量的學(xué)習(xí)。
2018.3.10 189班北京線下分享會
最開始結(jié)識易效能是通過朋友介紹聽喜馬拉雅葉武濱老師時間管理100講。從第一節(jié)開聽就很喜歡上并且很感興趣。雖然沒有堅(jiān)持每天都聽但是逐漸的葉老師講的知識點(diǎn)我也逐漸在運(yùn)用。直到12月底朋友報(bào)名了兩天線下課我就更有興趣很期待與志同道合的同學(xué)們一起學(xué)習(xí)分享。
時間過得很快轉(zhuǎn)眼間90天踐行結(jié)束了。在線下2天課程跟著葉老師去制定了90天目標(biāo)還有夢想九宮格讓自己更有目標(biāo)的去踐行。在90天踐行的組群內(nèi)、班級群內(nèi)有教練的指導(dǎo)、還有組長的帶領(lǐng)、組員和同學(xué)的加互相加油鼓勵、支持學(xué)習(xí)氛圍很強(qiáng)，我愿意終生泡在易效能。
通過這90天改變讓我變得自信、早睡早起讓我生活規(guī)律、新陳代謝正常、皮膚變得面色紅潤有光澤、工作有效率、通過讀書聽書知識面也廣了、 每天都會運(yùn)動也讓我身體更健康、善用時間讓工作和生活互不影響、飲食有了很大改變現(xiàn)在我已經(jīng)自己做輕食。身邊的人觀察到我的改變。身邊已經(jīng)有了小迷妹還把我當(dāng)成偶像。
接下來我詳細(xì)說一下90天改變了什么？
學(xué)習(xí)?成長：
1.購買葉老師時間管理10堂課、時間管理進(jìn)階。樊登讀書會開通會員都有在收聽
2.現(xiàn)在讀書對我來說不是安眠藥了，看書已經(jīng)成為我的快樂，上下班書不離手 雖然有時顧不上看但心里有書。看到重點(diǎn)時或者感悟很大我會拿筆畫上，有時也會寫讀后感。
3.善用時間的概念已經(jīng)深入到我內(nèi)心 無論工作生活 我都在慢慢學(xué)習(xí)中合理運(yùn)用。
4.通過看書我學(xué)習(xí)到很多溝通方面、親密關(guān)系、高效辦公……我現(xiàn)在很喜歡知識的海洋
簡書還有印象筆記已經(jīng)走入到我的是很好的影響到了我。
體驗(yàn)?突破：
1.在3.25我成功完成了人生中第一個半馬過程很享受成績也滿意畢竟是第一次
2.在踐行的90天里面小組會、班會我擔(dān)任過記錄大臣、錄音大臣、主持人、宣傳大臣、時間大臣、帶班組長、分享人，這些職位讓我發(fā)言不會太緊張、主持能力有條不紊、需要組織能力提升。
3.簡書的輸出讓我寫作業(yè)能力和語言組織能力有了提升。紙質(zhì)日記也開始喜歡寫起來。
4.4.18號又報(bào)名了十三陵馬拉松 期待ing
休閑?放松：
1.對于上班族來說周末休息就是放松，周末我會跑步或者河邊公園散步跟朋友聚聚會。
家庭?生活：
1.今年過年回家給爸爸很大的紅包讓他去拔牙鑲牙用的，爸爸年齡大了牙齒都不好了吃不香嚼不動的 索性都拔了鑲牙最起碼都能吃呀。去年就勸不動他 但是今年很聽話在3月末的時候我姐姐陪著他去拔牙 現(xiàn)在已經(jīng)都拔掉了3個月后就可以鑲牙了，這段時間給他買了奶粉和嬰兒餅干 讓姐姐給我爸爸多做一些有營養(yǎng)不用咀嚼的事物吃。
2.2018年春節(jié)陪伴爸爸16天，是從工作已經(jīng)最久的一次陪伴。
3.從3月中旬自己已經(jīng)開始做健康減肥餐（自己冠名的）哈哈……我就隨便選擇幾張照片僅供大家欣賞
工作?事業(yè)：
1.2月份已加薪是滿意的數(shù)額。也是對我工作的認(rèn)可和鼓舞。
2.在本職位兢兢業(yè)業(yè)并帶好其他員工
人際?社群：
1.通過跑馬拉松加入了北京跑步群很積極向上每天大家用跑步打卡互相加油鼓勵，運(yùn)動方面大家互相學(xué)習(xí)分享
2.通過夢涵介紹進(jìn)入讀書群群主帶動每周共讀一本書進(jìn)行分享。
健康?身體：
1.3月初又續(xù)約了健身卡，隔天去一趟。
2.跑步也有堅(jiān)持跑。最近有些松懈了。但是我還會堅(jiān)持跑下去
財(cái)務(wù)?理財(cái)：
1.我很符合正常上班族的花銷。哈哈。
2.下半年我要節(jié)省各項(xiàng)花銷了
以上是90天踐行總結(jié)。感恩葉老師感謝大家陪伴。2.0我正在參與你們那？以后請大家多多指教。
