圖片發自簡書App
今天站樁心情感覺很平靜，剛開始大腦也是很放松的，有一種感覺出來是，這么放松不太正常，應該讓自己抖動或者有一些情緒才對呢，于是大腦就開始想這段時間讓自己糾結的，放不下的事情，想到這些事的時候身體開始抖動了，右腿，我又想左腿也應該抖抖，可是左腿就是不想動，右腿抖得更厲害了，我就不再去想哪里應該抖了，抖了很久身體就開始放松的扭動，忽然就有一種感覺出來，我很抵觸主動讓自己放松的感覺，心里就升起一個聲音，你怎么可以放松呢，你想放松到什么時候，放松都是給死人的，你想活著就不要放松，我的情緒一下就上來了，焦慮不安，對抗，煩躁，可我心里又有一個聲音，我不放松我又能干什么呢，我有時候真的很累，我想好好休息一下，就看著我這兩個聲音在打架，我不做選擇，讓它自然發生就好，也不去控制，自然而然，感受身體在扭動的時候，會停在一個以前很難拉伸到的位置，比如髂腰肌還有肩甲提肌的位置，那種拉伸扯著疼可身體就不想退出來，就想那樣拉著，不對抗以后慢慢接受，并且享受這樣的拉伸了！
