嗨,不要想太多,要愛自己,你知道怎么愛自己嗎

五一假期后兩天,去河源找了潔。

起初這個約定是年前就定下的,有天一如既往的刷著朋友圈,美其名曰的關注一下朋友們的動態,好似滿足一下自己內心對朋友們的關心。正好那段時間,我的學習到了行動階段,那次小組演練,正好我又做了來訪者的角色,正好我那時又極度感覺缺乏友情,那種閨蜜暢聊的友情,所以我就給小組內的伙伴們提供了這個咨詢話題,小伙伴們一個個使出渾身解數外加剛學的專業技能上身,不到一會功夫就把我體內的“妖”給捉住,并且給我開了靈丹妙藥。拿到藥的我,一股力量在體內暗潮涌動的,盤旋著要好好經營下和哪些寶藏女孩的友誼呢。

突然就看到潔發朋友圈說臨近生產,身體出現各種毛病,我一陣心疼外加好幾年沒見,著實懷念當初一起上下班聊天做飯的日子和無話不說的友情,就激動的在那條動態下面留言:親愛的,生了說一聲啊,我去看看你和寶寶。結果造化弄人,恰逢春節,遇到了肺炎疫情,所有人都找在家為社會做貢獻,自然也就不能如期赴約,另擇他日。

一晃就是五一,在老家的妹妹盼著我回家去一起玩,媽媽也說幾天假回來唄,女兒也說我想要媽媽回來,我心底尋思著,要不就順從親們的呼聲,回去?可是似乎自己又有些不愿意,要說出來是為什么,似乎又說不出。

有一刻,突然想到這個假期是個好機會,可以去兌現諾言了,終于明白那個潛藏在心底的聲音是什么了,我告訴妹妹:不回老家了,十一月份爺爺三周年忌日我就回去了。不回去呢,主要是我想著,自己好不容易有點空閑時間,不用圍著孩子和家庭轉,一個人好好享受下獨處的時光,想想去哪里玩,找一下許久未見的朋友,多好,想想都開心。

妹妹聽了我的話,反倒來了靈感,給自己規劃了五天的假日安排,第一天,全身按摩,第二天,一個孩子都不帶,只身一人回娘家玩兩天。嘿,這小丫頭腦筋倒是轉的快啊,比我還利索。

4號的早上,我簡單收拾了兩身衣服和護膚哦品,塞進一個小包里,就出門了。出門之前甚至都沒有提前和潔說一聲,我現在出發了。上路了才發現,忘記買水了。行程180公里,導航過去需要3.30小時。沒事,走到哪看到有加油站或者服務區就停下來,休息一下,買點水,不著急。我在這樣告訴自己。可以總覺得忘記了什么事情,由于走得太匆忙,就這樣思緒牽絆著,我有些焦慮和緊張,沒能享受到自駕的愜意。口紅?忘帶?哎,小事一樁。突然,就想到忘記給兔兔加水,走兩天,萬一沒水喝,渴死了怎么辦/想到這里,有些不淡定了,難道我要提前回來嗎,不行哎,5號是假期最后一天,會塞車。哪找誰可以代勞呢,親戚朋友們都出去玩了,咦? 我的好鄰居,對,就是她。想到這樣一個合適的人手,我就想要立馬把這件事給解決了,不然我擔心到了河源之后,就忘了。我開始尋找可以停車的路口,岔路口,小道。眼看在高速上一眼望不到出口,我有些心灰意冷了,索性想著,沒什么大不了,就憋著一路開到服務區唄。眨眼功夫,我竟然走錯路了,偏離了導航路線,歐耶,冥冥之中自有天意啊。出了匝道就是一個加油站,不僅感嘆這個設計真是太人性化,太貼心了,so sweet!小憩片刻,給親愛的紅紅發完了信息,交代了事情,買了一串水,又挑了一瓶咖啡,嗯~這下可以悠哉游哉的上路了。

買的水和咖啡,以前很少喝飲料類的,這次出行理解了咖啡愛好者的心,有時候確實需要一些能量來促使自己前進,這瓶咖啡還挺好喝

這一程,我播放著QQ音樂里收藏的英文快歌,車速也不自覺的很快,總想超車,心里想著見面那一刻會是怎樣的,路上見證了一個五連環撞車事故,暗自慶幸自己剎住車了,至于雙閃功能是自動打開的,還是我不小心按到的,都不那么重要了。時間寶貴,不能浪費,還是安全駕駛是第一位。

尚且還帶著對事故的心有余悸,而導航竟然就結束了,這才發現到了。

迎接我的是潔的聲音,站在我面前的卻是潔的老公。她老公還跟以前一樣,似乎沒有任何改變。進了房子里,換了拖鞋,一口氣爬了三層樓,這才見到親愛的潔,臉是最大的變化,跟以前相比,顯得更消瘦,雖然這才產后4個月,還在哺乳期。她匆忙見了我一面,就扎進小房間忙孩子,孩子一直在咿咿呀呀的哭鬧,她老公坐在客廳的正位上泡著功夫茶,我無暇喝茶,便也來到了小房間找潔和小寶寶,女兒和我的櫻桃一樣大,很喜歡我的到來,拿著我送給她的連衣裙在身上比著,一臉的開心,又把弟弟的禮盒拿進來,拆開,把小衣服放在弟弟身上,我半躺在床上和小寶寶拍照,覺得好小,雖然自己也是從帶孩子的生涯中一步步走過來的,每一天都記憶尤新,可是現在竟然想不起來4個月大的寶寶的腳是這么的小,肉嘟嘟的樣子可愛的想要一直抱著,就像個玩具一樣玩不夠。女兒寧寧對于我的到來很歡喜和激動,把她的畫作拿出來分享,看的出來,小姑娘畫功很好,甚至認識很多字,寫字也很工整,水平遠在我女兒之上,我夸了她,她更開心,隨手拿起畫筆,大手一揮,就是一副畫作。

好小的腳腳,放在手心,大愛


還在和小寶寶一起玩,就聽到潔的老公說,吃飯了。他很快就吃完,進了房間去照顧寶寶,寶寶有些哭鬧,寧寧也跑了進去,她以為沒人在里面照顧弟弟,就要抱寶寶,結果爸爸就兇她,干什么?不好好吃飯,過來壓到弟弟了,出去!潔聽到后,知道女兒的委屈,立馬說道,寧寧不知道爸爸在里面的呢,爸爸聽到后,沒有吱聲,結果中午飯寧寧沒有吃完,下午又發生一件事,很奇怪,寧寧不小心把一個東西摔地上,發生響亮的聲音,立馬就抬頭去看爸爸的臉。這天晚上,他兩個請我去萬綠湖旁吃了新鮮的湖魚,我贊嘆道,是我吃過的最好吃的魚,這晚寧寧的飯還是沒吃完。

第二天晚上抱著寶寶在沙發上玩自拍,好呆萌啊


晚上潔把小寶寶哄睡之后,已是十一點了,來到了我的房間,寧寧和我玩了一會,對于這個第一次見面,就建立起好感的阿姨來說,我心里很滿足。到了十一點半,寧寧還要和我玩,被潔催著先去睡覺,她自己迫不及待的要和我好好聊聊呢。

的確是,八年了,彼此生活的怎么樣,只有自己知道。先從白天寧寧的反常舉動說起,孩子很害怕在爸爸面前出錯,爸爸總是對她很嚴厲,認為小孩子就是要聽話乖巧,不能鬧騰,潔說老公這里還好說,我說的話他都能慢慢聽進去,也會慢慢去改進,只是有時候我倆關于孩子的教育問題會起爭執,吵得面紅耳赤的,然后就感覺兩個人的關系有點生硬了。最要命的是婆婆現在在帶小叔家的女兒,不能過來幫我帶孩子,我產假結束,就要去上班,真不知道怎么辦。說實話,我也在猶豫要不要叫婆婆過來幫忙帶孩子,有些時候她對待孩子的方式我真的看不慣,但又無能為力。我發現我在一件事情上經常會糾結很久,難以下決定,比如生二胎,我就在想婆婆身體不好,不忍心讓她半夜三更起來照顧月子里的寶寶,想了好久,最終生了,卻發現我的好心并沒有換取她的理解,她竟然在月子里說我嫌棄她身體不好,不讓她帶孩子,我的心里話我只跟小嬸說過啊,沒想到傳到她的耳朵里就變成了這樣。現在我在這個家里基本沒什么話語權,公婆觀念陳舊,固執己見,我也不想去爭辯什么,只是時間久了,發現我的孩子會受他們影響,寧寧一旦被奶奶誤解,受了委屈就會來跟我訴苦,可是我只能安慰女兒,叫她理解奶奶,奶奶是愛她的,可是我卻不能做什么,我擔心長久下去我不能給與女兒安全和依賴感了。

聽完她的陳述,我內心一陣哇涼哇涼的,跟過去的我有幾分相似呢。嗯,我很理解你的處境,親愛的。下面我們先聊聊二胎這個事,你覺的生二胎是誰的事?和公婆有關嗎?最終你決定生了是什么原因?潔想了想,說,最終我和我老公商量了,決定還是要生二胎,不為傳宗接代,不為生個男孩,只為我想有個二胎,想給女兒做個伴。對,就是這樣,非常棒,我很贊同這樣的想法,生孩子的確是夫妻兩個人的事,和其他人無關。但我為什么就不能看到這些,想到的卻是婆婆身體不好,不忍心讓她來照顧我坐月子呢?其實我月子還請了月嫂的。好,那么接下來想一想,你為什么不能在做決定之前先問問自己的想法,而是要考慮別人的意見呢?嗯。。。我好像從小到大一直都是先考慮別人的看法和意見,慢慢的我都不知道自己是怎么想的了,我的家人他們都夸我聽話,乖巧。我很開心聽到他們這樣夸我。但是我有時候又有很沖動的想法,想要出去瘋玩,想要和活潑開朗的朋友待在一起。是的,你一直活在他們的期待中,活成他們對你塑造的模型中,慢慢的你失去了自我,壓制了自己的情感,只是表現出了順從的一面。是的,我感覺我很壓抑,我有很多不一樣的想法和觀點,但是我卻不敢說出來,我怕我不是他們口中那個乖巧懂事的孩子了,我怕他們失望。真的是這樣嗎?你如果說出你的想法,他們就對你失望了嗎?你就真的一定想要做個乖巧懂事的孩子嗎?事事順從?不!潔強烈的表達,我那么的替我婆婆著想,最終她卻誤解了我,我小嬸什么都不替她考慮,她卻心甘情愿的幫她帶孩子,我感覺太不公平了。我能夠理解你的心情,想想看,說出來的話都可能被人誤解,更何況你有時候只是憋在心理,沒有說出來呢,誰會明白你。潔聽了很有感觸,連連點頭,是的,是這樣。我不能太考慮別人太多,我要考慮我自己,是的,當你關照自己內心,和自己對話時,你就會發現自己最真實的想法,就會把自己的想法呈現在第一位,不再去糾結別人的看法,快速做出決定。潔沉思了很久,說,親愛的,原來你這次是來救我的啊,以前我的朋友們也有跟我說,要愛自己,不要想太多,但都解決不了根本問題,你這樣說,我好多了。

第二天下午,潔給自己放了兩小時假,姐妹下午茶,玩自拍,臭美一下

第二天晚上,心照不宣的我倆又早早收拾好了一切,開始了暢聊。潔:我昨晚過去睡了,發現一個晚上都在思考,我把我所有的事情都想了一遍,發現我都是犯了這同一個毛病,這個毛病找到之后,似乎我所有的問題都不再是問題了。我:太棒了啊,我很開心聽到這樣的反饋和輸出。潔:我遇到了新的問題,比如當我婆婆在教育孩子的問題上有不恰當的方式時,我該怎么去做呢?我很想表達我的想法,可我又很擔心她不能接受我的想法,畢竟她觀念那么守舊,還強勢。我:親愛的,婆婆生在他們那個年代,接受了他們的教育,形成了那樣的思維,我們沒辦法改變的,只需要理解就好了。而我們只需要做的是,用恰當的方式表達我們的思想和情感,結果不是為了改變他們的思想,而是把我們自己的內心完整的呈現在他們面前,為我們自己發聲,為孩子樹立一個好的榜樣,讓孩子不再覺得自己是沒有安全感的。接下來我們探討了表達的方式,她悟到了一個真諦,表達時把關注點放在自己身上,多談自己的感受和想法,把談話方式從指責抱怨轉化為內觀反思,站在一個弱者的角度,可以更好的讓對方接受我們的想法。

潔說,親愛的,感謝你,很神奇的,我昨晚上想通了之后,今天對我老公說話的語氣和態度都有改變,不是說違心話的那種改變,你知道的,我說不出違心的話,這是發自內心的理解了他的難處,理解了他的所作所為背后的原因,是原生家庭帶給他的,他也是一個受害者,我理解了他,我就更能夠滿心歡喜和和他說話,叫他“老公”。是啊,我今天也看到了家里的氛圍發生了改變,你親切的叫了他老公,吃飯時他不停的在關注女兒的動態,還很友好的和她對話,寧寧第一次把飯吃完了。一個人的改變,帶來全家人的改變。

親愛的,這是我此次出游的意外收獲呢,最大的收獲。希望你能走出呢喃沼澤,回歸自己的本心,勇敢的表達自己,讓原本枯燥平淡的生活多些歡聲笑語。

返程,我播放了自己收藏的歌曲,一首接一首,跟著里面的旋律放聲歌唱,歌曲的種類從搖滾到抒情,從流行到民間,不分類別,不分男女,不分快慢,不分老舊。一路唱,一路賞景,一路遐想,竟然把我自己的性格想通了,哈哈哈。

返程,買的咖啡和飲料,咖啡一般,不如來時那個好喝

我的性格是屬于兩面性的,中學時有男生形容過:外表較弱似林黛玉,內心剛強若花木蘭。其實對于這樣的描述,加上我真實生活的對照,很貼切。似乎只有在很熟的人面前才會完全表現出自己內心活躍的一面,只有在完全放松的環境中才會翩然起舞。這樣的狀態我自己感覺有些銜接不上,有點突兀。直到自己慢慢找尋自己的內心,探尋自己真正喜歡的東西是什么,自己想要做的事情是什么,最終在音樂方面,什么歌曲都喜歡,穿著方面,從時尚潮流到棉麻布衣,都能完美駕馭,運動方面,從爵士到古典,都能嫻熟自如,最終悟出一個真理:做自己,愛自己,才會發現自己的想法是穿梭自如的,自己的肢體也會變得靈活。我似乎把自己的內在打通關了。

到家時,聞了一下這個鼻通的味道,感覺清新如故,身體和心都到家了。

行走在路上,就會有新的思維和發現,我夏歡這樣的撞擊和收獲。

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