林艷華
健康生活
為什么淋巴會(huì)長小楸楸？
中醫(yī)來說，濕寒過重，淋巴不暢，經(jīng)絡(luò)不通，陰陽失衡，新陳代謝慢，濕毒潛于表里，厚積薄發(fā)，易長扁平疣，扁平$疣是HpV病毒，有的人潛伏期3個(gè)月，有的人潛伏期十幾年，不痛不癢， 但易產(chǎn)生癌變。
西醫(yī)來講，排毒不暢，免疫力下降，如果你眼周，脖子，腋下等地方有長這種乳頭狀或平狀的疣體，則實(shí)為淋巴排毒代謝太差，血液粘稠，膽固醇結(jié)晶或尿酸結(jié)晶過多，需警惕心腦血管突發(fā)病變。
怎么祛除？淋巴按摩有奇效！
所以這些小楸楸其實(shí)就是毒素堆積的產(chǎn)物，只需要把體內(nèi)毒素排干凈，這些小楸楸就成了無根之水，會(huì)慢慢脫落。
淋巴液占人體體重的16%，在受到按摩后，會(huì)在體內(nèi)順暢地流動(dòng)，凈化體內(nèi)的毒素和其它污垢，所以，淋巴按摩也被稱為淋巴清道夫，在當(dāng)代醫(yī)療界被廣泛應(yīng)用。
1、胸腺按摩：
前胸劍突外，有胸腺器官。胸腺是身體產(chǎn)生免疫細(xì)胞——T淋巴細(xì)胞最重要的地方。
按摩方法：隨時(shí)用手掌上起頸、下止胸窩上部，輕輕地上下來回進(jìn)行按摩，一天200下，就可以時(shí)時(shí)增強(qiáng)您的免疫力。
2、淋巴結(jié)按摩：
由于淋巴結(jié)是細(xì)菌和體內(nèi)老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結(jié)好像是進(jìn)入主干線的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流動(dòng)當(dāng)然會(huì)惡化，所以對(duì)淋巴結(jié)本身的按摩也是必需的。
盡管全身共有800多個(gè)淋巴結(jié)，但其中重要淋巴結(jié)僅有5個(gè)。它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，它們是：頸根處的頜下淋巴結(jié)、鎖骨上方的鎖骨淋巴結(jié)、腋下的腋窩淋巴結(jié)、大腿根部的腹股溝淋巴結(jié)和膝蓋后方的膝窩淋巴結(jié)。
按摩時(shí)可以將淋巴結(jié)視作泵一樣，對(duì)它們進(jìn)行壓迫和放松，用手指肚按壓，五指并攏，重復(fù)5～7次，基本要領(lǐng)是數(shù)三下按一次，數(shù)三下回復(fù)。
手指不要離開皮膚，要具有彈性。如果強(qiáng)力下按，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致淋巴結(jié)出現(xiàn)炎癥，因此要輕按，如果感到疼痛，就說明您的手法過重了。另外，按摩時(shí)間也不要過長。
3、肌膚按摩：
肌膚按摩時(shí)要知道淋巴液向哪個(gè)方向流動(dòng)微細(xì)的淋巴管在中途合流后形成較粗的淋巴管，最后達(dá)到鎖骨處與靜脈相連，因此會(huì)在各處形成淋巴結(jié)。朝向淋巴結(jié)進(jìn)行是肌膚按摩的根本方法。
按摩時(shí)，您要尋找的目標(biāo)便是上面所述的那五個(gè)淋巴結(jié)，在放松的狀態(tài)下，使用掌心和手指密切接近肌膚，慢慢地、輕輕地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴結(jié)，一般要按摩6次。
淋巴液的流動(dòng)速度是每分鐘24厘米，是非常緩慢的。過快、過強(qiáng)都會(huì)造成事倍功半的后果。
4、揉捏法：
主要是揉捏僵硬的肌肉，使之輕柔放松，促進(jìn)淋巴液的流動(dòng)。用手指或手掌揉、捏、擰。
基本上在每一個(gè)部位進(jìn)行3～6次動(dòng)作。如果身體用力的話，肌肉愈發(fā)僵硬，因此做動(dòng)作時(shí)要放松。
5、指彈法：
是一種只應(yīng)用于面部的方法，以輕彈肌膚的方式，使淋巴液在肌膚表面擴(kuò)展。用手接觸肌膚后，突然移開手，為一次。
在面部涂上美容液或者美容霜后進(jìn)行。由于肌膚與手的黏著性強(qiáng)，因此能夠有效地起到按摩淋巴的作用.
更多美容行業(yè)干貨
請(qǐng)關(guān)注《美容院經(jīng)營寶典》
·END·
美容院拓客留客
課程學(xué)習(xí)群
申請(qǐng)進(jìn)群學(xué)習(xí)
統(tǒng)籌 | 亞明? ? 編輯 | 彥彥
商務(wù)合作
以上整理于網(wǎng)絡(luò)
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)·侵權(quán)聯(lián)系刪除
手法視頻：面部刮痧、眼部刮痧、背部刮痧、面部撥筋、眼部撥筋、腸胃保養(yǎng)、腎部保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)、足部按摩、面部按摩、頸部按摩、胸部按摩、腿
