文| 明昀燕
一，如何計(jì)劃，才能更好執(zhí)行
我們都想在盡可能耗時(shí)少的情況下做盡可能多的事情，特別是在寒暑假這種大塊的完美時(shí)間，每天堅(jiān)持背記學(xué)好英語(yǔ)，根據(jù)PPT復(fù)習(xí)好專業(yè)課，買來(lái)大量字帖打算學(xué)書(shū)法，早上早起去高中的操場(chǎng)跑上幾圈……
總看著別人姑娘圍上圍裙就是一碟黃燦燦的雞翅，拿起筆就是清秀字跡錦繡文章，再看著自己，這也不會(huì)那也不會(huì)，總覺(jué)得把上面所有東西學(xué)上幾個(gè)月的時(shí)間都不夠，還想立馬就擼起袖子好好干它個(gè)白天到深夜。可是別急，等等，好好想想，我們是不是忘了一件事了？
列計(jì)劃！你猜的不錯(cuò)。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，列計(jì)劃這種事情看起來(lái)很費(fèi)時(shí)間很費(fèi)勁，所以我們往往就忽略了。忽略的結(jié)果，就是一個(gè)暑假下來(lái)發(fā)現(xiàn)英語(yǔ)單詞兒翻了幾頁(yè)過(guò)后還是厚厚躺在桌子上，電腦里的PPT在每次打開(kāi)電腦的一瞬間就忘到九九八十一霄云外，白花花的字帖還是剛買時(shí)那么好看，很心疼我的錢……關(guān)于更多的結(jié)果，我想我就不用多說(shuō)了，我相信你們一定有著比我還慘烈的結(jié)果。
看吧，我們省了列計(jì)劃的那一點(diǎn)兒時(shí)間，結(jié)果是浪費(fèi)了整整一個(gè)假期。也許你會(huì)說(shuō)，計(jì)劃趕不上變化，所以計(jì)劃可能沒(méi)多大作用。計(jì)劃確實(shí)不能趕上變化，但是你這樣說(shuō)，我希望你的出發(fā)點(diǎn)不是“嫌麻煩”。因?yàn)闊o(wú)論變化有多快，你有個(gè)提前的打算總是有用的，就像天氣預(yù)報(bào)說(shuō)明天要下雨，但是知道天氣如女人的臉說(shuō)變就變的你還是會(huì)帶傘，如果你就不帶傘那么恭喜你，因?yàn)樘鞖忸A(yù)報(bào)大多不會(huì)和實(shí)際相去甚遠(yuǎn)。
我讀初中的時(shí)候，我的計(jì)劃是爸爸親自列的，開(kāi)始的時(shí)候他會(huì)規(guī)定我學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，然后休息十幾分鐘。這樣的時(shí)間計(jì)劃把時(shí)間劃成幾個(gè)小塊，學(xué)習(xí)加休息，勞逸兼顧，實(shí)施起來(lái)如果集中精力還是能干很多事的。但前提是，學(xué)習(xí)的那一個(gè)小時(shí)你得真正是處于精力集中的狀態(tài)，這就限于那些自制力比較強(qiáng)的人。可是我偏偏是那種做一回玩一會(huì)，打野的時(shí)間比做事的時(shí)間多的多，所以往往半天下來(lái)爸爸檢查作業(yè)，我總會(huì)挨批，因?yàn)榘胩熘粚?xiě)了幾頁(yè)。這是執(zhí)行出了問(wèn)題。
后來(lái)我爸爸精進(jìn)了，規(guī)定一上午，你要把作業(yè)做到多少頁(yè)，看書(shū)的話，要看多少頁(yè)。規(guī)定的任務(wù)量比適中偏多一點(diǎn)。因?yàn)檫m中的量必定讓你有降低效率的前奏，偏多會(huì)讓你緊張而不慌忙。
所以我們寫(xiě)了計(jì)劃還不夠，執(zhí)行的環(huán)節(jié)出了問(wèn)題就像給花澆了水施了肥，但是沒(méi)開(kāi)花，你才發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有把它從暗室拿到光底下，少了光合作用。
但是執(zhí)行是可以用計(jì)劃來(lái)約束的，我們不要列“X點(diǎn)到X點(diǎn) 工作，X點(diǎn)休息。”這樣大框架的計(jì)劃，因?yàn)槟銢](méi)給自己規(guī)定任務(wù)，“X點(diǎn)背英語(yǔ)”這樣的計(jì)劃也是不夠細(xì)的。
“X點(diǎn)到X點(diǎn)，背記四級(jí)詞匯100個(gè)，”這才是列計(jì)劃的正確姿勢(shì)。當(dāng)然，如果你能寫(xiě)下背記下來(lái)的程度是更好的，你可以根據(jù)“能說(shuō)會(huì)聽(tīng)”或者“認(rèn)得”這些要求來(lái)控制自己在時(shí)間內(nèi)過(guò)幾遍單詞，計(jì)劃越細(xì)，對(duì)自己的要求也就越高，執(zhí)行起來(lái)也會(huì)越上心。
需要注意的是“詞匯100個(gè)”是在你的經(jīng)驗(yàn)下定出的，因?yàn)椴磺泻献陨淼娜蝿?wù)量會(huì)導(dǎo)致你的執(zhí)行環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。這里的“經(jīng)驗(yàn)”就是你以往背記、掌握單詞所需要的時(shí)間。
二，當(dāng)計(jì)劃趕不上變化
說(shuō)來(lái)慚愧，我上個(gè)月寫(xiě)過(guò)一篇關(guān)于跑步的文章，那個(gè)時(shí)候我還在堅(jiān)持跑步，可是寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，我已經(jīng)好幾個(gè)星期沒(méi)跑了。
嘿嘿，昀燕，你肯定是偷懶，沒(méi)有在你的小本本上寫(xiě)要做的事情，或者是寫(xiě)了但是偷懶沒(méi)去做吧！
你肯定會(huì)這樣猜測(cè)。沒(méi)跑步這是出現(xiàn)了問(wèn)題，不執(zhí)行是肯定的，可我既不是因?yàn)闆](méi)寫(xiě)計(jì)劃，也不是因?yàn)橥祽小６俏液雎粤松畹淖償?shù)。
當(dāng)我寫(xiě)下“8點(diǎn)鐘跑步”這些晚上需要做的事情，然后換上衣服穿上休閑鞋，興頭風(fēng)發(fā)一個(gè)一個(gè)踏步飛到寢室樓外的時(shí)候，才意識(shí)到，咦，怎么下雨了。
我回到寢室，蔫頭耷腦，本子上大大的“跑步”兩個(gè)字還在燈下散射出墨亮的光輝。我在這一條上畫(huà)括號(hào)，在旁邊寫(xiě)上“明日”，今日跑步宣告結(jié)束，畫(huà)括號(hào)的感覺(jué)自然沒(méi)有畫(huà)覆蓋直線來(lái)的爽快。我瞅著著空出來(lái)的時(shí)間，莫大的缺口真不知該干些什么，只好把計(jì)劃的后面幾條挪來(lái)彌補(bǔ)。
接下來(lái)幾天都是下雨，加上女孩子不能運(yùn)動(dòng)的那幾天，跑步這件事我一撂下就是一個(gè)多星期，等到天時(shí)地利可以跑步的時(shí)候，人不和了，我不想跑了，并且總能用這樣那樣的事情把原先用來(lái)跑步的時(shí)間擠滿，做的事情也沒(méi)有原先多。好不容易形成的習(xí)慣中斷之后，再要撿起來(lái)就難了。你很難去開(kāi)個(gè)頭開(kāi)始一項(xiàng)堅(jiān)持任務(wù)。
再有就是昨天晚上了，我計(jì)劃好刷完英語(yǔ)課，然后開(kāi)始更文。但是我的英語(yǔ)課激活碼出現(xiàn)了問(wèn)題，系統(tǒng)總是顯示我的激活碼出現(xiàn)了問(wèn)題。我以為是軟件沒(méi)裝好，于是卸載重裝了好幾遍，問(wèn)題并沒(méi)有解決，我一根筋硬是要把問(wèn)題解決了才肯罷休，于是眼看著時(shí)間從二十點(diǎn)到了二十二點(diǎn)。心急火燎，這才想起call同學(xué)。同學(xué)說(shuō)，你是不是把激活碼輸錯(cuò)了，多檢查即便。我說(shuō)怎么可能出錯(cuò)呢，我直接復(fù)制粘貼的。同學(xué)那邊嘆了口氣，復(fù)制粘貼很容易出問(wèn)題的，我之前就是這樣，發(fā)現(xiàn)還是一個(gè)一個(gè)敲上去保險(xiǎn)。
結(jié)果我就一個(gè)一個(gè)敲，果真是復(fù)制粘貼出了問(wèn)題。我看著這么簡(jiǎn)單一個(gè)激活碼竟然耗費(fèi)了我大晚上的時(shí)間，計(jì)劃成了一盤(pán)散沙，我瞬間對(duì)這個(gè)世界充滿了濃濃的惡意。
三．計(jì)劃趕不上變化？你需要知道這一點(diǎn)
古來(lái)有“因循二字，從來(lái)誤盡英雄。”“既有師法，又有變通。”不是說(shuō)“因循”不好，而是訣竅在于“變通”。對(duì)于“變通”，我們可以分兩種切實(shí)之法。
昨晚的事情，我們可以用變通來(lái)解。當(dāng)計(jì)劃當(dāng)中的一個(gè)點(diǎn)出現(xiàn)了問(wèn)題，我們就應(yīng)該放棄這個(gè)點(diǎn)，立馬跳到下一個(gè)點(diǎn)繼續(xù)執(zhí)行。而我就犯了這么個(gè)不知變通的錯(cuò)誤，在自以為對(duì)的解決方案中重復(fù)，一遍一遍很容易形成死循環(huán)。如果我沒(méi)有那么一根筋，在第一遍解決不了的時(shí)候就果斷放棄做下一件事情，等做完之后我也許就有了那個(gè)時(shí)間不去復(fù)制粘貼，問(wèn)題也就解決了，事情也能做完。
這就是變通之一，對(duì)于即時(shí)性的任務(wù)，遇到阻礙時(shí)，我們需要當(dāng)機(jī)立斷。
回到我放棄跑步的例子，下雨天無(wú)法完成，我也是變通了，可是結(jié)果是我一直到現(xiàn)在都沒(méi)有再跑步。當(dāng)時(shí)我跳過(guò)了這個(gè)點(diǎn)，導(dǎo)致后來(lái)很難再插入這個(gè)點(diǎn)。
變通之二，對(duì)于需要堅(jiān)持的任務(wù)，我們的變通不在于“跳過(guò)”，而是“替代”。
關(guān)于代替，我認(rèn)為龍兄的一段話說(shuō)的特別好。
“在堅(jiān)持的路上，我們堅(jiān)持的是目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)可以被調(diào)整。比如，我想練出6塊腹肌，可以通過(guò)做仰臥起坐、也可以用健腹輪、還可以做Plank，條條大路通羅馬，不同的行動(dòng)可以讓我們保持新鮮感。”
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持跑步的目標(biāo)是鍛煉身體。“跑步”這件事情可能被各種不可抗力中斷，但是“鍛煉身體”這個(gè)目標(biāo)是可以通過(guò)變換方式而不中斷的。下雨了不能跑步，我可以在寢室里跳繩壓腿，總之該鍛煉的時(shí)間我一定要把它留出來(lái)，這樣我就不會(huì)再用各種事情慣性地把這個(gè)時(shí)間填滿。
其實(shí)我們普通人也沒(méi)有那么多重要的事，要把運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都擠掉。奧巴馬總是比你忙的吧，人家都能一周至少鍛煉六天，即便是不訓(xùn)練的時(shí)候也會(huì)和私人教練一起打籃球。
Get到方法之后，重要的還是落實(shí)，這怎樣強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)，在頭腦中過(guò)一遍是不夠的。東西只有運(yùn)用了，在你的行為之中過(guò)了一遍才是你的。我也會(huì)延續(xù)好鍛煉身體這個(gè)目標(biāo)，春風(fēng)吹人醉，可是工作和學(xué)習(xí)都需要一個(gè)好的精氣神，我相信鍛煉可以讓我們做到這一點(diǎn)。
趕緊計(jì)劃+執(zhí)行+變通，讓我們一同開(kāi)始吧。
