最近幾天感覺越來越好，生活中的一切仿佛都在掌控中。掌控感，大概也是我近期讀書讀出來的重點。一直在讀史托茲的《逆商》這本書。剛開始有些生澀，反反復復，耐心細看，近些天竟然有些豁然開悟的感覺。逆商，顧名思義，遇到挫折時的應對措施，我們大多數人，遇到挫折時常常在不自覺中會覺得倒霉、沮喪，甚至充滿抗拒和不甘，用中國的文化講就是不接受。任何事情，凡是內心里面不接受的，最終都會給自己帶來傷害。
相反，承認挫折的存在，認清楚挫折那件事情的本質，采用史托茲《逆商》中的方法，LEAD方法，第一步先傾聽，理智的看清楚事情的原委，找一找自己在這件事情中應該承擔的責任，然后認真分析，找出解決辦法，最后拿出自己的實際行動去做，在當下，立刻、馬上去做，你會發現，事情竟然很快會轉變方向，并不是你看見的、或想象的那么不可控、那么令人沮喪，當你重新充滿了斗志去做一件事情的時候，天下大事，就沒有解決不了的。
有天晚上，當我把這本書的這個妙招介紹給家里人時，他們最初似懂非懂，接連兩個晚上，當我給他們講述我用LEAD方法解決了最近遇到的打球挫折、而且初見成效的例子以后，他們都聽懂了，并且大為贊嘆。這令我更加堅信，一本武志紅老師推薦的暢銷書中的理論，的確是值得好好學習、深刻領會的。這樣的工具書，以前讀的太少了。對于像我這樣遲鈍又無知的人，這樣的工具書，實在是最最需要大量閱讀的。
仔細想想，近幾個月，人生進入一個新的階段，一些事情，年齡、職場、家庭等等，必須面對的不可控的事情增多，個人的核心系統多少有些松散動搖，所以整個人心緒散亂，意志渙散。疾病、不良情緒當然趁虛而入，一度令人不知所措。幸好，讀到了這樣的好書，對于整理自己，堅實自己，翻新自己實在是大大的有益。
梳理一下最近堅持的事情：起床后的微鍛煉：仰臥起坐20個、俯臥撐60個、兩頭翹60個、側抬腿60個、轉腳腕60個，肘板撐2分鐘。
接下來要堅持每天做到的事情：原地跑15分鐘、扣球揮臂起跳練習100個；上床前并腿并手站立100秒、墊腳尖100秒、單腳站100秒，這樣的整理自己，堅持下去，相信靈魂一定會越來越滋潤哦！
