看完此文,你還敢自稱“吃貨”嗎

惡性腫瘤是嚴重威脅人類健康和社會發(fā)展的疾病,數(shù)據(jù)顯示,2012年我國惡性腫瘤死亡218.7萬例,占世界死亡例數(shù)的26.7%,惡性腫瘤世界標化死亡率為111.3/10萬,高于世界平均水平102.4/10萬

2013年全國腫瘤登記中心調查數(shù)據(jù)顯示,目前我國癌癥發(fā)病率排在前五名的是:肺癌、胃癌、大腸癌、肝癌和食道癌

在高發(fā)癌癥中,除了已經(jīng)介紹過的肺癌,幾乎都與消化系統(tǒng)有關,這些與“吃”有關的身體器官,真的值得我們好好關注一下了。

我國是胃癌高發(fā)國家,全球每年胃癌的新發(fā)病例中42%來自中國,平均約2-3分鐘就有一名中國人死于胃癌。

警惕!這些癥狀可能預示胃癌

1食欲缺乏,不愛吃飯,上腹部有飽脹感。

2惡心,嘔吐,進食不順暢、吞咽困難或飯后哽噎感。

3心窩部痛,與進食沒有關系,安靜休息時容易表現(xiàn)出來。

4胃潰瘍癌變幾率在2%-10%,如胃潰瘍患者胃痛較以往發(fā)生明顯改變,應警惕!

5原因不明的腹瀉、便秘、黑便、貧血、消瘦等。

6胃癌是引起頑固性嗝逆的原因之一,如果持續(xù)打嗝48小時以上應提高警惕!

注意!這些都是胃癌的高危人群

?年齡在40歲以上,常年患有胃病者。

?有幽門螺桿菌感染者,特別是在兒童時期就感染的。

?家族中有胃病史或其他消化道癌的患者,特別是直系親屬的后代。

?有胃病史,特別是慢性胃潰瘍/消化道息肉/慢性萎縮性胃炎/胃切除術等10年以上者。

?在胃癌高發(fā)區(qū)出生或長期生活過的人。

?喜歡過咸的食物或腌制熏制食品;長期酗酒和吸煙者

小心!這些舉動可能讓你患上胃癌

  • 飲食

  • 不潔

  • 進食不規(guī)律

  • 愛喝

  • 咖啡或濃茶

  • 晚餐吃太飽

  • 進食狼吞虎咽

  • 大量

  • 吸煙

    六個習慣,助你輕松防胃癌

多吃點素,避免高脂肪、高蛋白及精細纖維過多攝入,避免超重和肥胖。

少吃腌制食物,高鹽食物可使胃粘膜上皮細胞裸露,易受致癌物侵襲。

少吃剩菜,菜烹飪后放太久會產(chǎn)生亞硝酸鹽,食用后將產(chǎn)生致癌物-亞硝胺。

少吃燒烤,肉制品高溫燒烤,會產(chǎn)生苯并芘,經(jīng)常食用易誘發(fā)胃癌,腸癌。

少吃夜宵,經(jīng)常夜間進餐,胃粘膜得不到及時修復,導致抵抗力下降。

聚餐使用公筷、公勺,采用最好分餐制。

胃癌早篩,做個胃鏡真的很難嗎?

跟日本、韓國胃癌早診率80%、60%相比,我國的胃癌早診率不足20%!

診斷胃癌的常用方法有兩種:鋇劑造影胃鏡。

鋇劑造影是在患者喝下一種叫作鋇餐的白色造影劑后,醫(yī)生通過X線看到胃的大小、形狀和蠕動情況,進而判斷胃內有無異常情況。

X線鋇劑造影

胃鏡,是一種消化道內鏡,是將特制的管道通過口腔放入胃里,直接的觀察胃部情況。

胃鏡檢查

與胃鏡相比,鋇劑造影痛苦小,但它是影像學檢查,有x線輻射,不能定性診斷,很難發(fā)現(xiàn)很早期的黏膜病變。

胃癌早期篩查,應首選胃鏡檢查。

因為準備時間較長,胃鏡檢查并不作為體檢常規(guī)項目,加上江湖上有很多關于胃鏡檢查的恐怖傳說,老百姓對胃鏡檢查有很大畏懼感,遲遲耽擱不做,最后查出得癌才后悔莫及。

在此強烈建議,為了自己的健康,你需要再勇敢一點,40歲以后應該做一次胃鏡。如果檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常,之后每3年一次胃鏡就可以了。


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