事情是這樣的：
本來上周末也是準備斷食的，但是由于種種原因，周末不能陪媳婦吃好吃的，她自己又不能點太多，怎么都覺得在周末斷食不太合適。各位也可能有這樣的顧慮。（因為我家現在沒有廚房，不能在家自己做飯，所以只能去外面吃） 這之前的幾天也是在節食，為上周末斷食做準備的，遇到這個困難，只能周六的晚上就開始進食了（其實上午在家我還有靜坐了1個小時）。 決定下周也就是這周的周三和周四進行斷食。 這幾天我也在看一些關于斷食的文章，考慮我的上班時間覺得可以早晚少吃，中午不食，這樣晚上還能陪媳婦共進晚餐。 這個想法也是最近看了《輕斷食》才有的。
每天就是不停的喝水，喝茶水，蜂蜜水，和偶爾來一次泡騰片。
昨天和今天早上都是吃琳瑯的一塊面包，其實我每天都是這樣吃的，除非哪天我起得早了才去喝碗小米粥或者來碗海南的粉湯。
昨天中午餓的不行，吃了早上準備的蘋果，但是過了一會還是不行，餓的發慌，加上有些煩心事。第一次斷食我很興奮，心情也很愉快。但是昨天心情煩躁，可能跟上班有關系，加之昨天有些不愉快的事情，還有我有時候氣性也大。反正就是昨天的效果不是很好。
今天早上照常琳瑯的一塊面包（不知吃這種會不會有不好的作用，吃得少應該沒什么大關系吧，姑且這樣想），直到中午12點多還好，沒昨天那么餓的心發慌。現在是下午1點多。。。。
經過這兩次的斷食（或輕斷食），我的感觸其實蠻深的。不僅能鍛煉一個人的心智和毅力，還能改善一個人的身體狀況（這方面最大的體會就是我的大便比以前正常多了）。
先到這，后面有狀況我再進行補充。......
