1.悶悶不樂、疲勞、神經緊張的原因之一，是無法對自己生活中無利害關系的東西感興趣，結果就是有意識的思想被集中在少數事物上，反而其中的每一種都有可能還有焦慮和令人擔憂的成分。
2.除了能讓人身心輕松以外，所有的閑情逸致還有各種其他作用。首先，它們能幫人平衡平時保持平衡。我們太容易專注于自己的追求、自己的小圈子和自己所從事的那類工作了，以至于忘了這只是所有人類活動中微不足道的一部分，忘記了太多太多的事根本不受我們的影響。其次，保持平衡十分重要，有時他能給人很大的安慰。
3.現代高等教育的缺陷之一就是太注重獲得某種技能，太不注重通過對世界的全面觀察去拓展人的頭腦和心靈了。
4.我并不否認一個人可能會被悲傷壓垮，可我還是認為每個人都應該盡最大努力逃開這種命運，去做任何可以分散注意力的消遣之事，不管他是不是微不足道，只要他不是有害的可恥的就行。
5.我們所有的情感都掌握在死神手里，它隨時都能擊倒我們所愛的人。所以，不要讓我們的生活范圍狹窄，任憑偶然事故來左右我們生活的意義和目的，這是很有必要的。
