通過沙龍的方式。我們把以前的不良情緒用不同的方式除掉。讓我們用更加輕松的心態面對新的一年。我展望了2021年的新景圖。雖然不是那么太實際或太具體，但是有夢想總比沒夢想的好。正如馬云所說，萬一目標實現了豈不更好！
2021我之希望新景圖
2021我之希望
在冥想場景的時候，我把最近沉重的心情所導致的圖景描繪了出來。一個是受到了領導的批評，另一個是約會不按時到達。這都不同程度使我的情緒受到了影響。我把它畫了出來，發現不良情緒，我就要學會接納及
調整調節。
情緒日記的記錄
冥想場景圖
根據蘋果老師所講的4種距離：公眾距離、社交及距離、個人距離、親密距離。我描繪了職場人際圖。通過三個層次來展現我所認識的職場人際的關系。同事-我們交流更多。但要注意分寸。與領導關系是核心，我們要講究原則和藝術。與陌生人我們要以禮相待，點到為止。
職場人際圖
通過叉線添加圖。讓我們隨意的畫些東西。我繪畫了自己過去高興的事情以及不高興的一些事情。還畫了自己探索成長的道路以及展望未來前途的情景。
叉線添加圖
我之未完成事宜：
1.每天的5分鐘深呼吸沒有去做。
2.記住別人的經典語句內化為自己的語言沒有去做。
3.布置的各種書籍沒有去看。
在這新的一年里，我將繼續努力學習，把未完成的東西認真去做到。
