2019-4-14回京

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今天是什么日子

4月14日,三月初十,第15周的周末。

起床:5點35分

就寢:22點47分

天氣:晴

心情:很好

紀(jì)念日:

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù),最重要的三件事:

到廊坊

和同學(xué)見面

改進:

習(xí)慣養(yǎng)成:

周目標(biāo)·完成進度

完成人生軌跡圖

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

慢變量,找到真正影響事情的慢變量

如何打造情緒https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them#t-1096728

同一種身體反應(yīng),可以有不同的情緒,要選擇積極還是消極都是自己的選擇。

健康·飲食·鍛煉


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用兒子要求的方法做蛋炒飯,果然每一粒上都有蛋。


人際·家人·朋友

大家都在進步,對基本的健康精力管理都很重視

工作·思考

最美好的三件事

1.

2.

3.

思考·創(chuàng)意·未來

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