《整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4周變身計劃》，作者Ada林珮玲。本書從“生活就是要舍得”開始，依次介紹了皮夾、包包、電腦桌、筆記等7個項目的整理方法，作者在書中特別強調要養成整理的好習慣。
市面上關于“整理”的書籍很多，我比較喜歡本書中關于“學習”方面的整理指導?，F簡單分享幾點如下：
一、“貪”會折磨人
這里的“貪”，包括：對物質的貪念、對情感的貪念、以及對學習的貪念。
關于對學習的“貪”，現在也屬于網絡熱門話題。我們的學習焦慮大多來自于自己的心魔，貪多、貪快。
每天一打開微信，各種分享、微課，免費的、收費的撲面而來，各種學習資源如大海一般浩瀚，一方面讓學習變得很簡單，足不出戶就可以輕松點擊任意課程；另一方面又讓學習變得很慌亂，這也想學，那也想學。在時間有限，精力有限的情況下，我們很容易迷失方向。
本書是這樣分析的：
“有時候，過大的范圍只是給自己負擔。”
“什么都要做，什么都在做，卻從未做完過，也從未做好過。”
那我們要怎么辦呢？書中寫道：
“縮小“興趣”的范圍。以閱讀為例，我們要縮小閱讀的范圍，不要像雜學一樣，因為讀太多書而造成負擔?！?br> 學習要按照專、精、博的順序依次展開。首先明確目標，篩選學習內容，找出目前最需要的，然后一個個知識點逐一攻破，不能急躁，沒有快速。每掌握一個知識點后，我們可以往前進一步、或往旁邁一步，繼續深入學習，形成知識的串連。

二、5個步驟，完成重現現場的筆記
（一）迅速寫下關鍵詞
（二）補齊完整句
（三）畫出關系線
（四）標出大小標題
（五）重新整理完整文件
以上是作者給出的“筆記整理術”，適用于書評、影評、網絡信息收集、會議記錄等等。
這里，我想重點談一談“關鍵詞”，提高學習效率的重要方法就是尋找“關鍵詞”。
首先，什么是關鍵詞？
關鍵詞，就是一看到它，就會不斷地聯想、不斷地聯想，最后聯想出文中所要表達的東西。
然后，怎么找關鍵詞？
方法就是靠練習！
我們平時可以拿網絡文章來練習，每篇抓5-6個關鍵詞，然后根據這些關鍵詞回想整篇文章，如果能夠成功記起，則表示已經精準抓住關鍵詞了。
關鍵詞的兩種出現形式
尋找關鍵詞，一種是文中浮現的關鍵詞，如標題等部分突出強調的，以及反復出現的；還有一種是我們自身擁有的關鍵詞，也就是帶著問題去讀書、去學習。
比如，我自己當下主要問題，就是寫作問題，寫作經?？?，文字寫不出來或是表達不清楚，或是文章結構混亂。平時看書時，我就帶著“學習”、“讀書”、“寫作”、“溝通”、“故事”，這幾個關鍵詞去看，碰到與這些關鍵詞相關的內容，立即停下仔細研讀，思考是否能對自己有幫助。
用關鍵詞來寫作
本書中介紹的“筆記整理術”，是用關鍵詞來進行筆記整理，先有文章，通過尋找關鍵詞，進行內容的消化。反過來，我們也可以先寫下關鍵詞，搭建框架，然后添加內容，形成一篇文章。

三、空間越大越自由
除了以上關于“學習”的內容外，本書還有個小亮點，就是：作者居然用游戲“空當接龍”做例子，講述“空間越大越自由”這個話題，作者在書中是這樣描述的：
1、物以類聚（同花且連號的放在一起，才能一次大量移動。）
2、清出空排當作緩沖空間（盡快完成同花色排列，空出空排，有個暫放空間）
3、空間越大彈性越大（越多的空排，暫放的空間就越大）
我當時看完的第一感覺就是，作者好厲害，能夠從看似很簡單的事情中，總結出大道理，并加以活用。

《整理，讓我脫胎換骨》，雖然是一本新瓶裝老酒，講述“斷舍離”的書，但是作者金句頻頻，讓人不禁一頁頁仔細看過。最后，以書中的兩段話作為本文的結束，愿你我都找到更好的自己！

“整理就是求一份“安定感”與“順”罷了。
從整理當中我體會到，人要的是一份安定感，每樣東西都在它該在的位置上，事情該被完成的，也依序完成。一切都是那么樣的順暢?！?/p>