問1：歆然老師，我的孩子從小就懂事，安靜，老師眼中的優(yōu)秀孩子。現(xiàn)在孩子讀高中依然學(xué)習(xí)很優(yōu)秀，可孩子在學(xué)校很不快樂，自卑，焦慮，不自信。已經(jīng)休學(xué)在家，現(xiàn)在才知道懂事的孩子越需要父母的關(guān)注和認可，想問一下老師怎么做才能更好的讓孩子開心快樂，重新回到校園。
問2:孩子去年高三時休學(xué)在家有9個月了，之前幾個月情緒低落，郁悶，脾氣暴躁，現(xiàn)在通過歆然老師的指導(dǎo)，我改變了許多，孩子也開心快樂了，也愿意和家人親近了，這學(xué)期自己報名復(fù)讀，讀一天就回家了，過幾天又去了學(xué)校，讀了不到一星期又回家了，現(xiàn)在每天晚上去網(wǎng)吧(晚上收費低)我該怎么做才能讓他戒除網(wǎng)癮重返校園？
歆然回答：我想把這兩個問題放在一起來回答。這兩個問題可能孩子的表現(xiàn)略有不同，但內(nèi)在的動力是完全一樣的。
這兩個個案讓我們看到現(xiàn)實版的乖孩子變形記。乖孩子，一直以來都壓抑自己的需要，討好父母和老師，獲得他們的關(guān)注和認可好確認自己的價值，他內(nèi)在的討好者告訴他，他只有討好了父母和老師，他才有存在的意義和價值。可就是討好到了，他也還是覺得沒有意義和價值，因為得到欣賞和認可的是那個自己假裝成的樣子，而不是本來的樣子。而且要總是能夠討父母和老師的歡心，真的不容易做到，很多的時候，孩子還是會因為討不到好而感到沮喪和挫敗。
所以，最終有一天，孩子會感到自己再也沒有力氣去討好了，怎么做也不可能討到好了，于是孩子就更加在內(nèi)在確認了自己的無價值，于是他就抑郁了，退縮了，自我放棄了。
其實幾乎每一個孩子都曾經(jīng)是乖孩子。這個很好理解，因為每個孩子都渴望在父母那里感覺到自己是被愛的，是重要的，他們的求生存模式會讓他們自動化的想要去揣摩他們做什么父母會更多的關(guān)注、欣賞、認可他。
但很大一部分的孩子進入青春期之后，想要得到重視和認可卻總是得不到或者是暫時得到了，但總是不足夠的的那種挫敗和氣餒的感覺會讓他們沒有力氣再做乖孩子，甚至完全相反，他們變得叛逆，讓父母感到很頭疼，很惱火，甚至變得抑郁，讓父母感覺完全的無力又無助。
所有的行為背后都在乎求愛。孩子所有的行為，不管是小的時候（通常是十歲以內(nèi)）的乖行為，還是青春期的叛逆行為，甚至是抑郁得想要自殺的行為，其目的都是一樣的，想要感覺到被愛和被重視。只是從他氣餒的程度來說，是越來越加深了。
氣餒其實有四個階段，從尋求關(guān)注到權(quán)力斗爭到報復(fù)，最后到抑郁。尋求關(guān)注的行為通常就是乖孩子的行為，這個階段的孩子，他就是在不斷的尋思他做哪些積極的行為可以得到更多認可和愛。但做這個行為之前是基于氣餒，是基于他感覺到不重要，他想要重要感而做的。但是，孩子慢慢會發(fā)現(xiàn)，不管他做了什么，哪怕是考試得了第一名，父母給他的關(guān)注總是不夠的，而且總是不持續(xù)的。于是孩子內(nèi)在氣餒的感覺會加深，他就開始不再那么的乖，開始和父母對著干，進入到權(quán)力斗爭。開始故意跟爸爸媽媽說我不要穿衣服，我不要吃飯，我不要寫作業(yè)，我不要出去旅行等等。這個時候他依然只是用一種不那么友好的方式尋求被愛和重要的感覺而已。但父母通常在這個時候感到很惱怒，他會給孩子更多的壓制，然后孩子會感覺到更加不重要，更加氣餒了。更多的氣餒，更多的不重要的感覺讓孩子想要去報復(fù)她的父母。他開始真的去專門做讓父母難過的事，比如說讓自己成績掛科，比如說去結(jié)交一些父母不喜歡的朋友，比如說把爸爸媽媽喜愛的什么東西打壞。但他這么做，其實還只是想用這樣的方式去求證自己是被愛和重要的。但是父母們卻會在這個過程中感覺到非常的震驚，非常的生氣，所以會用非常的手段來壓制孩子。所以孩子感覺到更加的氣餒了，更加的不重要了，于是他就放棄了。他相信，他無論做什么都不會得到她想要的被愛和重要的感覺了，他什么都不想做了，而且他覺得自己毫無意義，毫無價值。很多孩子在這個階段想過自殺或者實施過自殺，只是父母不一定都知道而已。
所以其實當(dāng)孩子不能到學(xué)校去，不愿意去學(xué)校的時候，他已經(jīng)進入到了氣餒的第四個階段，就是他想放棄了，或者說他正在放棄中。
這個時候，我們的父母內(nèi)在體驗到無力又無助的感覺。開始意識到過去對孩子做的所有事，不管是鼓勵，是說教，還是批評和控制，其實都沒有效。但又完全都無能為力，不知道要怎么辦了。盡管是這樣，要讓一向代表權(quán)威的家長，代表更正確方向的家長，代表更有力量的家長，卸下所有的防御和偽裝，面對自己就是完全的無能為力，面對自己真的很挫敗很氣餒，面對自己的迷茫不知所措，這依然是一件非常困難的事。家長們更愿意去找上百個育兒的專家，心理的專家，生理的專家，真專家、偽專家等等尋求解決之道，而這個過程只是為家長最終臣服做一些準備而已。
隨著家長們繼續(xù)的把注意力方向放在如何改變孩子上，孩子內(nèi)在的氣餒程度會持續(xù)的加深，因為需要改變意味著現(xiàn)在還不夠好，需要改變意味著現(xiàn)在還不被接納。隨著孩子內(nèi)在氣餒程度的加深，家長內(nèi)在氣餒的程度也會進一步加深。真的是無路可走了，家長們這才慢慢來到一個點愿意也只能去面對自己內(nèi)在的脆弱的點，這是一個重要的轉(zhuǎn)折點。
我處理過很多青春期不愿上學(xué)的孩子的家長的個案，他們在我的咨詢室痛哭失聲，說出來的話是我沒有辦法。這個時候家長才開始真的更靠近自己的內(nèi)心，感覺到內(nèi)在的和孩子一樣的氣餒和挫敗，才開始真的走出了靠近孩子的第一步。
我記得有一位家長在我這里咨詢一次之后回到家，偶然間看到孩子內(nèi)心獨白，孩子說活著真的是太痛苦了，我想要去死。這位家長突然在內(nèi)心有一句話冒出來，想要和孩子去表達說，孩子，如果你覺得活著真的是那么的痛苦的話，媽媽能做的就是陪你一起去死。她和我說，這是她第一次冒出來這樣愿意真的跟孩子在一起的感覺。以前聽到孩子說類似的話，他想要的就是勸阻孩子，或者就是不停的在心里問自己說，我怎么辦，我怎么辦。
當(dāng)這位家長把她的這個想法跟我分享的時候，我沒有感到驚嚇，而是看到其實她開始有了跟孩子連接的能力。她已經(jīng)不是停留在論對錯，不是停留在要去操控孩子的想法和行為上了，哪怕是生死那么大的事情，她也有了在心和心之間跟孩子建立連接的能力。而從心靈的層面去跟另一個人建立連接，從心靈的層面被另一個人真正看見，是每一個靈魂內(nèi)在深層的需要。而這位家長，他僅僅只是在我這里接受了一次的咨詢而已，但是這一次的咨詢是他自己誠實的跟自己的脆弱去連接的過程，所以轉(zhuǎn)變就發(fā)生了，力量就贏回來了，那么的神奇。
所以，要回答這個問題，要真的能夠支持到孩子有力量重返校園，我們家長能做的最有效的動作就是先和自己的心建立連接，先陪伴好自己的無力、挫敗、氣餒的感覺，然后穿越這些并不為真的幻象，回到內(nèi)在本質(zhì)的愛，喜悅平和之中。再讓本質(zhì)中的直覺、愛、智慧來指引你最好的支持孩子的做法。
這個過程其實是連接到我們本質(zhì)中真正無條件愛的過程。這也是我體驗到的，我們家長能夠給孩子做的最好的事。
