期望通過記錄自己的日常生活來督促自己、審視自己，從而更好的完成預定任務，并從中收獲好的習慣。一直以來，沒有刻意的訓練自己以養成某種期望的習慣，反倒是很多壞毛病比如行動拖延，優柔寡斷，逃避困難等不好的毛病卻自然而然的形成了，給自己的日常生活和工作帶來了極大的困擾。前人研究說，大多數的技能和習慣是通過后天的訓練獲得的，特別是在不斷挑戰自己極限、不斷克服自己障礙的情況下訓練的效果更好。而這一切需要以足夠的動力來維持，而這動力就來自于完成目標之后給自己帶來的收獲。期望越大，動力越足。哥們，加油吧！
百日倒計時：2015年6月17日至2015年9月25日
完成任務：畢業論文寫作 （大論文+小論文）；
? ? ? ? ? ? ? ? 堅持每天睡覺前刷牙洗臉泡腳；
? ? ? ? ? ? ? ? 堅持每天集中運動30分鐘以上；
