? ? ? ? 要想學習效率有所提升，只要掌握一些方法，改進一些技巧；要想學習效率大幅度提升，就需要改變自己的底層認知。對于學習臨界知識而言，首先是心態、方法和習慣的養成；其次才是具體的知識和技能。
? ? ? ? 心態是我們學習效率低下的罪魁禍首之一。當人們形成某種認知或心態時，就會去固守它。比如說有人覺得自己笨，當別人告訴他，他不笨時。他不是去相信別人的話，而是找很多的證據來證明的自己的不行。有人會說自己不是讀書的料，當別人指出他方法不當時，他不是去認真反思，而是列舉自己用盡了各種方法最后還是收效甚微來反駁對方。很多人都會這樣，當聽到和自己認知不一樣的觀點時，不是認真的去思考，而是馬上去反駁。覺得自己的觀點不容置疑，這一現象心理學稱為習慣性防衛。習慣性防衛是人類進化過程中發展出的一種自我保護機制。但這種機制在知識而非體力占主導的社會中，這種根深蒂固的防衛習慣會不知不覺阻礙我們的成長。因為，防衛性的心理使我們失去檢討自己想法背后的思維是否正確的機會。如果把進步的過程比喻成往杯子里倒水，那么習慣性防衛就是在杯口的蓋子，阻擋我們進步。
? ? ? ? 怎樣才能打破習慣性防衛呢？那就是亮起“綠燈思維”，熄滅“紅燈思維”。紅燈思維就是聽到不同的觀點就消極處理。我們生活中經常聽到的“你懂啥”“我沒有時間聽你的”“別拿書本上的東西說教，不接地氣”等等。習慣性防衛的典型現象是遇到與自己不一致的觀點，本能的反應就是找理由反駁。綠燈思維則是，當聽到不一樣的觀點時。第一反應是，積極的思考為什么會和自己的不一樣，它有哪些可取的地方，這個觀點一定有用，我應該怎么用它來幫助自等等。在充分理解了新觀點的用途和價值之后，再去分析這個觀點可能的不足，想辦法完善它。這樣我們的進步速度才會更快。
? ? ? ? 要怎樣才能真正建立綠燈思維呢？必須要建立一個更基礎的認識：區分“我”和“我的觀點/行為”。這頗有點像我們平時說的“對事不對人”。我們之所以會習慣性防衛，就是把別人對“我觀點”的質疑，理解成對“我”的否定。當我們知道“我”和“我的觀點”是不一樣的——我的成長來自“我的觀點/行為”的改進和提升，而別人對“我的觀點/行為”提出意見，正是我們能夠從不同角度獲得啟發和成長的機會。（我和我的觀點的區分，很像哲學或宗教學里的內容，這也說明底層知識是相通）
