曾經有很長一段時間，我把自己置于時刻緊繃的狀態。每天雞血滿滿，把每分鐘用到極致，生怕浪費了一點點時間。每天6點起床，運動完了之后看書，坐公車的時間聽英語podcast或看一些文章，晚上的時間會用來背單詞、看網易公開課或是看一些和自己工作相關的案例。這樣的狀態固然是好，每天都過的很充實?？墒请u血庫存不夠，經不起每天這樣大量消耗。有時候晚起床了，就沒有更多的時間運動或是看書，如果把晚上的時間用來看書或是運動后，就沒有時間再背英語單詞或看公開課，我會責備自己。我容不得自己一點點疲軟。這樣的責備和愧疚感同樣不露聲色地消耗著我的意志力。久而久之，我或多或少地帶著完成任務的心情去做著這些事，結果完成的進度和效果也差強人意。
沒有一點彈性的時間，很容易一擊即垮。這樣的日常安排并不能持久。過了這樣的一段時間后，我會進入一個特別墮落的狀態，幾乎不做任何事，陷入低落的情緒，甚至有時感覺自己一事無成。長久的緊繃神經很容易突然崩潰，我感到無所適從。去年上半年運動了五六個月沒能堅持大概也是這樣的原因，一周運動5—6次，休息1-2次，暫且不說身體需要休息和恢復。心理上也吃不消，每周的休息時間遙遙無期，長久的重復也讓我失去新鮮感。再次重新開始運動，我改變了計劃，運動兩天，休息一天，如此循環。只需要短暫的堅持就能換來一天的休息，而這樣下來每周的運動次數并不會少太多，心理上卻輕松不少。運動的兩天里，我選擇一天跑步，一天力量或是hiit，每天都不會因為沒有新鮮感而感到乏味。我甚至會在休息的日子期待運動。
除了給自己打雞血之外，學著原諒自己，也是和自己好好相處的一種方式。在那段時間里，我幾乎沒時間看劇、看綜藝，甚至和朋友聚會閑聊的時間都很少。后來我學著開始寬慰自己。偶爾一次賴床，我會告訴自己，賴床是身體在告訴自己身體還需要更多的睡眠，稍微多睡那幾十分鐘不會浪費多少時間，甚至會讓工作效率更好。偶爾沒有堅持運動或是看書，我會安慰自己說，每個月總有那么幾天。哈哈。看看劇或者無意義的閑聊也無妨。做人吶，最重要是開心。
