? ? 當第一次聽到讀書營三月份的任務是讀完10本書的時候，我是不能接受的，10本？開玩笑吧，即使是小說，我也不見得看得完啊？不僅要看完，還要寫讀書筆記復盤？那更是不可能完成的任務啊。但是看到有那么多的小伙伴都表示要參加，我也被激起不服輸的精神來。去圖書館挑書的時候，這本《高倍速閱讀法》真的是嗖地一下跳進我的視線，開場還需鑼鼓響，第一本就是你了！
? ? 《高倍速閱讀法》美國，Paul R Scheele佳永馨璃翻譯，中信出版集團。副標題是：影像閱讀法+全腦思維系統，將閱讀效率提升10倍的全新學習方法。
01 要想高倍速閱讀，首先要做的是改變既有的思維習慣。一直以來，我們的語文教育都是精讀，文章的中心思想是什么，作者怎么安排的段落，扣一詞一句的意義，甚至一個標點符號都不能放過。那么，我們生活中的閱讀是否也需要這樣呢？答案是否定的，不需要，甚至這樣的閱讀習慣將阻礙我們的閱讀效果。因為我們處于高度信息化的環境中，需要閱讀的內容和載體形式越來越多樣化，不同的文章該理解到什么程度都是不盡相同的。需要我們按照實際情況調整自己的節奏。比如說，八卦，掃一眼就行了，說明書，你找到你要的部分就好了，工作文件，你要找到對你有要求的部分來重點讀。
02 高倍速閱讀法的五個步驟
步驟一：準備，明確目標和進入集中學習模式
明確閱讀目的，你的目標會是你大腦的引擎，在閱讀中時刻督促你調動你的積極性。這種心理的力量是很強大的，能讓你的身心充滿能量，并且會變得更加敏銳。明確目標，也能在遺漏的時候不懊悔。
集中注意力，這個章節提供了一個“橘子集中法”，很好。想象有一個橘子，帶著清香的新鮮橘子，在你后腦勺的斜上方，穩穩地停住，身體放松，視野拓寬，目光可以流動，但注意力始終高度集中，感覺一下子就能抓住某個特定的詞組或者掃視一整句話，打造一種放松又專注的狀態。
步驟二：預習，了解概況，評價是否符合閱讀目的，決定是否真正開始閱讀。實質上是為了對將要進入大腦的信息進行的一個分類。當然，沒有價值的讀物，那就直接放棄吧。
步驟三：影像閱讀。顧名思義，用拍照那樣的方法閱讀，一秒一頁的速度。方法我看明白了，但是事實上我做不到。這個步驟中，作者強調了在閱讀開始前需要自我肯定，結束時再次自我肯定，這一點我認可的，心態會影響學習效果，毫無疑問。積極的心態，幫助我們學習技術，達成目標。反之，你一直擔心的，也必將成為現實。
步驟四：復習，尋找觸發詞和提問。我們一般會說“關鍵詞”，這里翻譯者用了“觸發詞”，很傳神，存在感更強，要知道，一般來說文章的作者要表達的觀點往往很簡單，那些個“觸發詞”，就是作者為了強調某一點而多次使用的詞語。一本書里也就那么20來個吧。提問，這個環節也很重要，人腦最為可貴之處在于，一旦有了疑問就回去自動尋找答案。觸發詞和提問，營造出一種“渴求信息狀態”，促進你的大腦釋放出強大的力量。用跟接地氣的話來形容，那就是“走心”，觸發詞是腳印，提問是一種線索，串起來，走過你的心。
步驟五：激活。主要過程有：重審問題、超讀+摘讀+跳讀、和繪制思維導圖。讀一本新的書，肯定問題很多，再次思索問題跟你的閱讀目的有什么關系？超讀，是對文章的統讀，看整體；摘讀，則是挑選能達到閱讀目的的部分來看；跳讀，不要因為跳過的部分產生罪惡感，沒有關系，理解的真正意義在于多次反復、分階段慢慢深入。或許每一次閱讀，都會帶來不同的感想，這是非常正常的。
繪制思維導圖，這個環節不闡述了，太流行了，以致于小學生都紛紛開始學習，我想，這也是對一本書、一篇文章的總體把握的方法之一吧，幫助加深記憶的功能。
03此外，書里還提到“同主題閱讀”“如何在日常生活中得心應手地使用某項技能”“如何克服覺得自己做不到的負面想法的NOPS方法”等等，都是很經典的內容。我摘抄了下來。
04以下是我的心得。這本書在教方法的同時，非常注重對人的心理研究，對我們可能出現的讀書的心理狀態解釋得很詳細。
開卷有益，不要怕。只要你開始讀，都還來得及；只要你讀下去，都會有收益。
遇到困難，不要慫。閱讀中會有不懂，混亂甚至挫折，那都是“進化”的表現，正視和接收自己的情緒，享受這個進階的過程。不懂就跳過，答案說不定就藏在下一章呢。
讀書，不在于讀懂作者所有的想法，而是他的想法是否對你有觸動，是否有借鑒。再小的觸動和借鑒，都是朝著目標踏實的一步，意味著你離你的目標更近了，都是絕對不容忽視，十分有意義的進步。
