1、緩解焦慮必備：手賬
每當(dāng)消極情緒洶涌如潮，我會(huì)打開心愛的筆記本，看看自己努力爭(zhēng)取到的成績(jī)，看著自己怎樣熬過(guò)當(dāng)時(shí)痛苦不堪的過(guò)往，看看一直以來(lái)支持我追逐夢(mèng)想的同伴寄語(yǔ)，在寫字和涂畫過(guò)程中，急躁的內(nèi)心會(huì)慢慢得到撫平和安寧。
手賬讓我堅(jiān)信，這個(gè)殘酷的世界之所以迷人，是因?yàn)橛泻芏嘞裎乙粯游⑿〉娜嗽谧巫尾痪肱?chuàng)造美，**失敗是我們變得更優(yōu)秀的養(yǎng)料，這一生每一步我們都過(guò)得很認(rèn)真。 **
筆記本：選用海鷗博士商務(wù)辦公活頁(yè)筆記本，6孔的便攜（24元），9孔的大氣（32元）。
夾頁(yè)：將塑料復(fù)寫板裁剪成合適規(guī)格，打孔，便可以制作成夾頁(yè)。
電子信息紙質(zhì)化：欣欣經(jīng)常將一些快樂的回憶拍照或截圖，然后打印出來(lái)，粘貼在筆記頁(yè)上。這樣可以極省時(shí)地將網(wǎng)絡(luò)上值得借鑒的模板打印下來(lái)試用，不順手隨時(shí)修改再打印重新試用，以免把時(shí)間浪費(fèi)在畫表格和設(shè)計(jì)字體上。
紙質(zhì)頁(yè)電子化：手寫的筆記頁(yè)厚積超過(guò)5張便會(huì)用word濃縮精要存檔，并打印成一頁(yè)紙重新打孔裝訂在筆記本上。所以，筆記本不會(huì)越積越厚，而且記載的信息會(huì)越來(lái)越精簡(jiǎn)且完整。
強(qiáng)推《把小日子收進(jìn)手賬里》，這本好評(píng)上天的手賬入門書不僅介紹了膠紙的多種裝飾方法，還介紹了好多新奇有趣的手賬創(chuàng)意，譬如在筆記頁(yè)上折疊出裝貼紙的信封、利用便簽做To Do Board、時(shí)間餅圖的畫法與用法、簡(jiǎn)潔易畫的手賬排版、LG口袋打印機(jī)、彩鉛上色的步驟等。
2、專治失眠神器：香薰燈，催眠音樂
睡不好就沒精神拼搏，因此，元旦送給自己的開年祝福——小型靜音的空氣加濕器（78-110元），兩檔調(diào)光，8小時(shí)續(xù)航噴霧，睡前滴薰衣草精油，日常滴玫瑰花精油。夜里香薰燈緩慢吐出云霧，我便安靜地靠在床頭看書，又或是鋪張瑜伽墊做普拉提，整個(gè)房間滿滿都是幸福的氣息。
失眠有多痛苦我都懂所以趕緊下載「7 Day Sleep」好嗎？APP STORE無(wú)灌水好評(píng)29402條記錄，可以設(shè)置1分鐘~24小時(shí)的定時(shí)催眠音樂，真正實(shí)現(xiàn)腦波同步振動(dòng)舒緩神經(jīng)緊張，欣欣親測(cè)聽了11分鐘馬上睡著，實(shí)力拯救偏頭痛。
3、美容大法寶：蜂蜜檸檬水
每天早晨應(yīng)該從蜂蜜檸檬水開始，檸檬富含維生素C，能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)造成胃口不佳時(shí)喝一杯蜂蜜檸檬水，能夠刺激胃酸分泌，清腸治便秘。
蜂蜜檸檬水的做法，可以將檸檬切片溫水沖蜂蜜，也可以將檸檬片與蜂蜜混合保存在玻璃瓶里放入冰箱，要喝時(shí)直接取一片檸檬泡溫水就行了。
喝了一周蜂蜜檸檬水，欣欣手上的倒刺少了，涂口紅也不需要用潤(rùn)唇膏打底。每早喝一杯蜂蜜檸檬水似乎變成了一種儀式，讓單調(diào)普通的生活有了點(diǎn)怡人的情調(diào)。
4、增強(qiáng)信念助桃花：草莓晶手鏈
去年10月時(shí)自己編了一條草莓晶手鏈，選用極小的5mm尺寸，長(zhǎng)期放在鍵盤上也不會(huì)礙手，而且極顯膚色。戴上的第一天就感覺到它給我?guī)?lái)好運(yùn)氣。那天買了車票遲了出門，還有5分鐘就發(fā)車，原本需要15分鐘到車站沒想到一路綠燈3分鐘就到了。
草莓晶最廣為人知的作用就是——旺桃花。上班會(huì)被搭訕是不是幼兒園老師因?yàn)楹苡袣赓|(zhì)（？？？），買東西微信支付會(huì)被加好友，去紋個(gè)身師傅邀約小聚，甚至遠(yuǎn)到外省的朋友想來(lái)找我。其實(shí)水晶助運(yùn)這種事，跟信佛拜神一樣，你信，它就有用。新年新運(yùn)氣，**各位單身期盼良緣的女生們，可以試戴草莓晶轉(zhuǎn)運(yùn)喔。 **
5、讓移動(dòng)閱讀更加有趣：Documents 5、知乎live
很多人不喜歡用移動(dòng)客戶端看電子書是因?yàn)椴槐阌谧龉P記和標(biāo)記，因此欣欣強(qiáng)推閱讀神器「Documents 5」（付費(fèi)68元升級(jí)至「PDF Expert」），它可以高效管理和閱讀文檔，對(duì)PDF進(jìn)行批注和簽字。從此，我愛上了用Ipad看PDF。
知乎Live課程單價(jià)從9.9元~39.9元不等，基本上都是我感興趣的話題——如何讓躁動(dòng)的心平靜下來(lái)。
大神@動(dòng)機(jī)在杭州《如何擺脫內(nèi)心的匱乏和不安》的分享猶如醍醐灌頂，現(xiàn)代人極容易患得患失，缺時(shí)間缺金錢缺關(guān)愛，越匱乏越糾結(jié)越容易深陷死循環(huán)。當(dāng)你在匱乏中感到不安時(shí)，如何擺脫不安？為尊重作者知識(shí)成果，真心希望大家購(gòu)買這堂課聽一聽，與其自己躲在房間里無(wú)助哭泣，不如花30多元解放盲目的執(zhí)念。
6、Cool是一種態(tài)度：紋身
Tattoo不是叛逆，它是一種非常強(qiáng)大的信念象征，時(shí)時(shí)刻刻提醒著我，要做自己，不要被外界的聲音迷亂心志；要堅(jiān)持自己真正熱愛的事業(yè)，不要再渾渾噩噩過(guò)日子。欣欣高中時(shí)想紋身礙于學(xué)業(yè)，因此本科畢業(yè)后馬上沖破層層阻攔刻了第一句“not be a quitter”在手腕。
每當(dāng)我跑步跑到思維惰性想放棄，看看手腕的紋身，不要做一個(gè)半途而廢的人；
每當(dāng)我做平板支撐累得想塌下去，看看手腕的紋身，不要做一個(gè)半途而廢的人；
每當(dāng)我定了目標(biāo)卻拖延著不想做，看看手腕的紋身，不要做一個(gè)半途而廢的人。
豆瓣熱推的新書《時(shí)光列車》中說(shuō)道：“你若咬定人只活一次，便更沒有隨波逐流的理由。”你不是父母或者其他人的復(fù)制品，他們完成不了的夢(mèng)想不應(yīng)自私地要求你去完成，因?yàn)闀r(shí)日無(wú)多你也有自己的追求，這僅有一次不會(huì)重來(lái)的人生。
堅(jiān)持自我不應(yīng)是一件羞恥的事，迷失才是無(wú)趣。
正如soulpancake拍攝的正能量短片《什么阻止了你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)》中提到：“最可怕的莫過(guò)于，你為了少捱苦首先選擇了安逸，然后用留存下來(lái)的力氣去應(yīng)對(duì)悔恨。”做自己喜歡的事常常不被理解，我寧愿孤獨(dú)地自?shī)首詷罚膊灰胶蛣e人無(wú)聊過(guò)活。而事實(shí)上，當(dāng)你向夢(mèng)想投入能量，世界上會(huì)有很多人與你產(chǎn)生共鳴。
昨天你還是大街茫茫人海中很普通的一個(gè)，
直至掙脫束縛，找到為之愿意付出生命的信仰，
讓你全身煥發(fā)新生與眾不同。
別為眼中野心的火光道歉，穿上戰(zhàn)衣，It’s time to show your true colors.
