我不知道有沒有同齡人跟我一樣，對待食物那么“功利”。如果說一些中老年人或者專業人士（比如醫生）很注重從口入的食物，那像我這樣的年輕人如此“謹慎和功利”，會不會過于神經質？
對待食物的“功利”體現在，比如，
我從小到大，很少喝飲料，20多年，加起來也沒有10瓶吧估計，不到萬不得已（確實沒有礦泉水或白開水的情況下），才會買來喝。（小時候是因為地域和窮，也很少喝什么可樂之類）不是因為喝不習慣，而是覺得飲料喝多了不健康，而且太甜，甜得喝不下；
不是不喜歡垃圾食品，而是一看垃圾食品包裝背面那幾十種配料，心里有一種抵觸情緒，除非特別餓又沒別的吃的，才買這些來食；
不是不喜歡甜食，而是覺得含在嘴里太甜了，受不了那種甜；
面包店的東西，盡量不吃，懷疑人造奶油和保質期的問題；
還有，所有的餅干，沒人覺得帶什么奶油、夾心的，都太甜了嗎？是我味覺出了問題，還是我的耐甜性太低？
盡量不吃市面上的咖啡、冰淇淋、蛋黃派、巧克力、威化餅干、曲奇等；
拒絕吃火腿腸、超市加工售賣的各種丸子，為啥不直接吃肉或者買最原始的材料呢？這些加工過的食物，形狀和口感跟它的名稱好像沒有一毛錢關系；
對所有包裝過的零食，吃之前，都習慣性看配料，那些包裝精美的糖果：山梨糖醇、硬脂酸鎂、安賽蜜、誘惑紅鋁色淀、靛藍鋁色淀、阿斯巴甜、食用香料、香精......我化學不好，加了這么多的東西，即便很多安全的，還不如我去買根甘蔗來吃；
（對待市面上賣的面膜也是，又是幾十種看不懂名稱的成份，我咋知道那都是些什么東東。何不自己做一個安全無添加的面膜呢？自制黃瓜面膜、牛奶蜂蜜面膜等等。）
燒烤啊油炸什么的，我也不是不喜歡，相反，很喜歡，可是一想到這些東西總之不太健康，就會控制住自己的嘴，盡量少吃；
外面餐館的飯菜確實美味，但是油質、原材料的來源、各種添加劑，仍是不放心的。不是不吃，盡量少吃吧，自己家里做的飯菜也很美味，至少相對放心；
轉基因什么的，我概不吃，雖然這個問題在專業和非專業領域都爭執不下，你不吃，至少少了一個擔憂因素；
或者有興趣，看看這條新聞報道 ??http://news.sina.com.cn/o/2010-11-08/054718340053s.shtml
總之，就是再好吃的東西，長期吃對身體不好，我就克制自己不要吃。自認為不太好吃的東西，但如果吃了身體好，我也會說服自己不挑食。
那些因長期飲食不健康而導致身體出狀況的新聞還少么？
到這里，可能會有人認為，你這也不吃，那也不吃，人生也忒沒意思了，你說說除這些之外，你能吃啥？
我會回答是：不會啊，好吃的很多啊，可以吃的也很多。新鮮水果、蔬菜、各種肉類、各種天然的零食（花生等）。。。而且如果是朋友聚會，也可以隨和地跟她們在外面吃，然后聊天嘮嗑時也吃點垃圾食品什么的，自己一個人的時候就盡量不吃這些唄。
還有，盡量吃原材料的食物，當然，有人會說，像中國現在食品這么不安全的情形之下，你再原材料，也抵擋不了農藥和環境污染，額，那就用適當的方法盡量清洗干凈吧，然后在污染的環境里盡力自保（戴口罩什么的），盡人力，其他的就聽天由命吧。。。
我不是什么養生達人，也不是故意要特立獨行，要跟別人顯得不一樣。我也不是從小就有這些意識（話說小時候不懂，也特別喜歡吃那些零食）。一個是家庭教育的影響結果，另一個是自己成年以后比較關注這方面。
你可以說我太講究，我只是想健健康康的，對自己的身體負責。因為你永遠不知道那些商家會在你吃的東西添加些什么，不要等到你身體出現了狀況，才意識到它的重要性。對待食物，不要怕麻煩，不要將就，不要懶。當有一天，你發現，自己的身體（體重）自己能掌控時，特別欣慰。（當然，如果你心態、性情不好，吃再健康，身體也會鬧情緒，畢竟，情志致病。）
有一句話一直深深烙在我的記憶里：You are what you eat。
