演講時好的肢體語言是觀眾對你的第一體驗和印象，讓肢體語言成為自己的加分項，我們要自然大方的去霸占舞臺，去刻意練習，逐漸形成自己的風格。
站姿——“穩”
不良：晃、不倒翁、左右晃前后晃、肩膀高低不平、靠在物體上
良：挺胸、收腹、 雙腿伸直、雙腳打開比肩略窄一點點、女生可以前后錯步、最重要的是“穩”。（練習腦袋上頂個書）
手勢——開
不良：軍姿式（兵哥哥的軍姿）、亞當夏娃式（越掩飾什么觀眾越注意什么）、悟空式（動作太多）、老板式（雙手擦腰，環抱雙臂）、摸椅式
區域區分
低能區：腰部以下
超能區：脖子以上
氣場區：腰部到脖子
圖片舉例 大部分人氣場區的手勢：
巴馬式（大拇指和食指捏在一起做強調（第一點 第二點…））
切菜式：雙手像切菜一樣（左邊切，中間切，右邊切（第一點，第二點…，過去/現在/將來））
合十式：雙手合十，自然的放在腹部前邊
左右雙式：左邊打開一下，右邊打開一下，雙手打開一下。
數字手：數字配合手勢手勢的作用很多，比如打開收回大小多少都可以表達
走動——目的
適當的走動，離觀眾最近，氣場越強，越能影響，最好是站在，中間最靠前的位置。
圖片舉例：
第一點可以站在左側
第二點可以站在右側
第三點可以站在中間（過去，現在，將來），有的時候傾斜保證有一半身體面對觀眾，不能背對觀眾。
演講者，需要時刻用內容，肢體，聲音，來鏈接觀眾。但是比較嚴肅的演講，盡量少動，需要加強演的演講，可以滿場飛奔控制尺度把握節奏。
面部表情——真誠
微笑：拉近與觀眾的距離，讓你更有親和力。相由心生心情好的時候面帶微笑，心也可以由相生，保持刻意微笑，心情也會變好一些。
眼神交流
眼神是演講高手鏈接觀眾的重要武器，盯著觀眾的眼睛看，當你真誠的看著觀眾的眼睛時，觀眾會覺得跟你產生了鏈接，感覺自己被重視了，想走神都不好意思。如果多人眼神交流時每次持續大約3秒，如果是大舞臺，那么只需要一個區域一個區域看下去，那么整個區域的觀眾都會感覺到被鏈接。大膽自信不要臉的看對方的眼神，不管是演講還是一對一溝通，反正對方也不會吃了你，可以勇敢的眼神交流。
肢體語言64口訣
挺胸 抬頭 腹部回收
面帶微笑 環顧四周
大步向前 人美嘴甜
提升氣質 更加值錢
眼神交流 數字用手
落落大方 點贊優秀
表情自然 能量滿滿
肢體語言 不會再難
西瓜操
我有一個大西瓜
左邊切一下，中間切一下，右邊切一下
給他一塊，給他二塊，給他三塊，
哇，這個西瓜可真甜
讓我們吃更多的西瓜吧
