2017-05-06
什么是荷爾蒙？
荷爾蒙(hormone)源于希臘文，就是激素, 意思是“激活”。后來是學(xué)者將其定義為由 內(nèi)分泌器官產(chǎn)生，再釋放進(jìn)入血液循環(huán)， 并轉(zhuǎn)運(yùn)到靶器官或組織中發(fā)揮一定效應(yīng)的 微量化學(xué)物質(zhì)。每個(gè)內(nèi)分泌腺都能產(chǎn)生一 種或一種以上的荷爾蒙。荷爾蒙的化學(xué)成 分大體上分為5類：蛋白質(zhì)、多肽、糖蛋 白、類固醇及氨基酸。不同種類的荷爾 蒙，其成分不同，其功能也各不相同。人 體產(chǎn)生的各種內(nèi)分泌荷爾蒙的數(shù)量是極小 的，如生長荷爾蒙在100毫升血液中不到 1個(gè)微克，但對人體卻產(chǎn)生巨大的影響。 如人體缺乏生長荷爾蒙，個(gè)子就長不高， 成為侏儒癥，到成人時(shí)身高還不足130厘 米。 1.什么是荷爾蒙？ 答：荷爾蒙就是平常所說的“激素”，是人 體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的能調(diào)節(jié)生理平衡的激 素的總稱。各種荷爾蒙對人體新陳代謝內(nèi) 環(huán)境的恒定，器官之間的協(xié)調(diào)以及生長發(fā) 育、生殖等起調(diào)節(jié)作用。它不但影響一個(gè) 正常人的生長、發(fā)育及情緒表現(xiàn)，更是維 持體內(nèi)各器官系統(tǒng)均衡動作的重要因素， 它一旦失衡，身體便會出現(xiàn)病變。一個(gè)人 是否能達(dá)致身心健康，荷爾蒙擔(dān)當(dāng)舉足輕 重的地位。
2、什么是自體荷爾蒙?
答：自體荷爾蒙即"自己身體產(chǎn)生的荷爾 蒙"，而非體外補(bǔ)充的荷爾蒙。
3、荷爾蒙對女性的作用為何?
答：在所有的荷爾蒙當(dāng)中，對于女性影響 最大就是女性荷爾蒙。卵巢分泌的雌性激 素及黃體素統(tǒng)稱女性荷爾蒙（尤其是黃體 素最為重要），它是孕育新生命及維持母 體健康不可缺少的一種荷爾蒙。 2002年5 月，在世界抗衰老會議上，意大利的凱奇 博士--一位工作超過三十年的腫瘤專家陳 述：“自有文明記載以來，人類一直以 為，機(jī)體衰老是根本無法避免氖攏?但經(jīng) 過多方研究認(rèn)證，我們認(rèn)為老化的過程--喪失青春與活力--并不是正常的生命旅 程，而是一種生理機(jī)能缺乏所造成的疾 病，人體內(nèi)生命的源泉-- 荷爾蒙分泌不足 便是導(dǎo)致生理機(jī)能缺乏的最主要原因。換 句話說，衰老的是荷爾蒙分泌不足。通過 補(bǔ)充荷爾蒙，老化現(xiàn)象是可以中止，甚至 回轉(zhuǎn)的，人類平均壽命 150歲并不是夢 想。我研究腫瘤學(xué)超過三十年，跟所有人 一樣，過去也把每一種疾病視為獨(dú)立且原 因互異的病癥；然而，經(jīng)過多年的癌癥研 究生涯，我終于恍然大悟：許多癥狀完全 不同、受損器官完全相異的疾病，其成因 竟然通通一樣，這些外表看似互不相關(guān)的 疾病之共同成因，正是老化本身。從癌癥 的治療經(jīng)驗(yàn)中，我學(xué)會了治療伴隨老化而 來的其它病癥之方法，無它，就是解決基 本問題--用補(bǔ)充荷爾蒙對抗老化。”
美國反老化醫(yī)學(xué)院院長朗諾.克茲博士在 一份研究報(bào)告中指出，人類在21-22歲是 青春的顛峰時(shí)期，也是分泌系統(tǒng)功能最頂 峰的時(shí)期，之后荷爾蒙分泌以每10年下降 15%的速度逐年減少。荷爾蒙的減少影響 到其它系統(tǒng)的運(yùn)作，使身體所有器官的功 能下降。 30歲之前，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)可 以自動調(diào)節(jié)，荷爾蒙的微量減少不足以影 響到其它生理機(jī)能，但到30歲左右時(shí)，體 內(nèi)荷爾蒙的分泌量只有顛峰期的85%，缺 失 15%的荷爾蒙分泌量引起其它器官功 能衰退，人體各器官組織開始老化萎縮， 皮膚明顯暗淡、精神不佳，生理機(jī)能的缺 失會引起容顏上的衰老及心理失落。50歲 時(shí)，已經(jīng)大約有 40%的功能喪失了。到 60歲時(shí)，荷爾蒙分泌量只有年輕人的?左 右，到80歲時(shí)，只余下1/5不到了。女性 荷爾蒙濃度決定女性的青春。血中女性荷 爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡 女性可以年輕8歲之多。
一個(gè)最明顯的例子：平常我們身邊哪個(gè)女 子若是突然漂亮起來，人們最愛說的就 是--“你是不是在談戀愛了？”你也許會 說，這是因?yàn)檎剳賽蹠r(shí)人的心情好，心情 好人才會漂亮。其實(shí)，這并不是全部，當(dāng) 一個(gè)女人處于戀愛狀態(tài)時(shí)，她體內(nèi)的荷爾 蒙濃度會升高，在荷爾蒙的刺激下，皮膚 會收縮，使大量的水分子停留在皮膚基底 膠原蛋白中，此時(shí)皮膚顯得特別光滑、細(xì) 膩、充滿彈性。當(dāng)一個(gè)男人愛上一個(gè)女人 時(shí)，他會比原先溫柔體貼許多，這當(dāng)然也 是因?yàn)楹蔂柮傻淖饔谩Ｈ招略庐惏l(fā)展的科 技，不斷地改變著人類的生活以及各個(gè)方 面。科學(xué)不僅從理論上提出了女性荷爾蒙 的重要性，更從科學(xué)家們多年來的實(shí)踐中 得到了檢驗(yàn)和證實(shí)。
4、女性缺乏荷爾蒙的主要病癥表現(xiàn)為何?
1) 失眠頭痛
表現(xiàn)為血管痙攣性頭痛、憂郁不安、心悸 失眠、易驚醒、表情淡漠，易疲勞、記憶 力衰退、陣發(fā)性潮熱、精神過敏等癥狀， 嚴(yán)重影響了日常生活。
2) 煩躁胸悶
表現(xiàn)為心慌氣急，易激動、緊張、多疑、 甚至狂躁，可因一件小事與同事或家人爭 吵得臉紅脖子粗，難以控制自己的情緒。 夜間睡眠時(shí)易胸悶憋醒，嚴(yán)重者出現(xiàn)一次 性血壓升高。
3) 月經(jīng)不調(diào)
表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、無規(guī)律或月經(jīng)量多，經(jīng) 常有大血塊，或月經(jīng)淋漓不斷，嚴(yán)重者導(dǎo) 致失血性貧血。
4) 皮膚衰老
表現(xiàn)為皮膚松弛、皺紋、色斑、暗淡無光 澤、毛孔粗大。
6、為什么荷爾蒙充足，人就會年輕、健 康、有活力?
答：當(dāng)人體內(nèi)荷爾蒙充足時(shí)，細(xì)胞生長迅 速，新陳代謝旺盛，人體內(nèi)的所有器官生 機(jī)蓬勃，有充足的體力去對抗每一天的壓 力，情緒上樂觀；體內(nèi)的細(xì)胞也有足夠數(shù) 量與各種病菌作斗爭，因此，整個(gè)人表現(xiàn) 的有精神、夠健康、有活力。
7、為什么專家說更年期是女人一生中最 痛苦的生命旅程?
答：因?yàn)樵?0歲以后，女性荷爾蒙的分泌 減少，引發(fā)許多病癥如熱潮紅、心悸、色 斑、情緒低落、失眠、皮膚干燥，長期下 來可能患上心血管病癥及骨質(zhì)疏松癥，而 這段時(shí)期會持續(xù)數(shù)十年時(shí)間。因此，更年 期是女人一生中最痛苦的生命旅程。
8.為什么同齡的女人比男人顯老？
韶華逝去的女人常嘆：男人的魅力與年齡 成正比，而女人的美麗與年齡卻是成反比 的。從青春期開始，女人每個(gè)月都要經(jīng)歷 經(jīng)期的不安寧：頭痛、失眠、腹痛，臉上 還長小疙瘩；成熟期孕育新生命更是女人 必不可少的人生責(zé)任：妊娠、生產(chǎn)、浮 腫、妊娠斑；等到兒女長大成人，本該是 能輕松下來好好享受人生的時(shí)候，更年期 又降臨到了女人的身上：潮熱、失眠、頭 痛、抑郁、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛。現(xiàn)代醫(yī) 學(xué)已經(jīng)證明：女人每個(gè)人生階段的生理狀 況都與女性荷爾蒙的分泌密切相關(guān)。
女性荷爾蒙維持著女性生理機(jī)能的正常運(yùn) 作，若荷爾蒙分泌失調(diào)時(shí)，就會使生理機(jī) 能衰退老化并出現(xiàn)各種不適應(yīng)癥狀。例 如：暴躁易怒、情緒起伏不定、失眠、記 憶力衰退、疼痛、出現(xiàn)皺紋、色斑等等。 荷爾蒙的流失、生理的痛苦加速了女人的 衰老，再加上男性青春期的開始和結(jié)束都 比女性要晚，男人的青春期比女人相對要 長，這就是為什么同齡的女人比男人顯老 的原因！女性荷爾蒙對于女人，就好比汽 油對于汽車的重要性！女人要保持年輕亮 麗的根本就是保持體內(nèi)荷爾蒙的水平。
9.荷爾蒙與更年期有關(guān)嗎?
答：有！醫(yī)學(xué)報(bào)告呼吁：忍受心悸、失 眠、潮熱、情緒失常等 數(shù)年之久，數(shù)億中年女性飽受更年期不適 之苦，有人熬不住，甚至萌生自殺念頭。 這是一群心理醫(yī)生無法醫(yī)治的“患者”，讓 我們揭開更年期神秘的面紗！造物主對人 類能夠繁衍生命最偉大的貢獻(xiàn)在于創(chuàng)造了 生命的泉源——荷爾蒙。生物醫(yī)學(xué)、腦生 理學(xué)及分子生物學(xué)的研究證明：人體分泌 系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，彼此有著密 不可分的關(guān)聯(lián)性。
人到了45歲左右，無論男女從外觀（如皮 膚急劇松弛、老化）到機(jī)體生理（性腺功 能減退）都出現(xiàn)急劇的衰退現(xiàn)象，從而導(dǎo) 致人體神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能發(fā)生一 系列的改變，從而誘發(fā)各種疾病及癥狀的 出現(xiàn)。這個(gè)從中年期向老年期過渡的階 段，稱之為“更年期”。因此，女性有更年 期，男性也不例外。對一般人來說，其癥 狀較輕，可通過神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的自身 調(diào)節(jié)及配合適當(dāng)?shù)谋＝。?jīng)過一段時(shí)間 后，都能順利地度過更年期，平穩(wěn)進(jìn)入老 年期；但也有部分人很難適應(yīng)這種內(nèi)分泌 的突然變化，出現(xiàn)一系列嚴(yán)重癥狀，如心 情煩躁，容易惱怒，頭暈心悸，失眠，健 忘，轟熱，汗出，倦怠乏力，皮膚有蟻?zhàn)?感，關(guān)節(jié)痛疼，精神抑郁，神經(jīng)過敏，尿 急，陰道干燥等，嚴(yán)重影響正常工作和生 活。
更年期是人生的必經(jīng)之路，也是生命的轉(zhuǎn) 折點(diǎn)。其實(shí)，便不是每個(gè)人到50歲左右時(shí) 都有更年期癥狀出現(xiàn)，如果您懂得正確的 養(yǎng)生之道，更年期癥狀是完全不會光顧您 的。
荷爾蒙短缺是引起更年期系列癥狀的罪魁 禍?zhǔn)祝捎谂藢ψ陨眢w內(nèi)荷爾蒙的變化 反應(yīng)較男性強(qiáng)烈，所以女人更年期癥狀較 為普遍，而男性則較少。這個(gè)有如云宵飛 車起伏的荷爾蒙變化，最早可以在三十五 或四十歲開始。當(dāng)雌性荷爾蒙的濃度急劇 降低時(shí)，熱潮紅、抑郁癥、失眠和易怒的 癥狀會變得非常嚴(yán)重，特別是患有經(jīng)期前 癥候群、卵巢囊腫以及其它荷爾蒙失調(diào)癥 狀的女性，前更年期開始的時(shí)間會較一般 人早。
女性在一生中，有三分之一的時(shí)間是在后 更年階段中度過的，我們必須使自己的身 體不受更年期的威脅以及避免它所帶來的 有害影響。20世紀(jì)90年代，大洋彼岸的 美國，由于人人有著良好的自我保健意 識，女性在更年期的年齡已很少出現(xiàn)更年 期癥狀，她們擁有比其他國民更長的青春 期，更好的健康狀況，更幸福很少有疾病 的晚年生活。由此看來，特別是對女人來 說，是否擁有豐富的保健資訊決定了您后 半生的健康與幸福。
