第二次課程，今天想回顧一下課程。五個聚焦：1、聚焦正向 2、聚焦現在與未來 3、聚焦一小步 4、聚焦解決 5、聚焦成功經驗
第一節課后，對待孩子真的是在忍。不知道如何用方法來疏解內心的情緒。那么第二節課就給克藥，管理情緒。其實這節課不僅僅是自我管理情緒，是之后來引導孩子管理自我情緒。青春期的孩子最容易沖動，遇事莽撞。首先要教會孩子認別情緒、接受情緒、深呼吸，告訴自己和情緒融為一起，我要接受它，它與我的身體是融為一體的。通過治標治本的7個方法來疏解內心情緒。
今天中午在餐廳吃飯，突然聽到一個媽媽大聲吼道：坐下、說你多少遍。看她崩潰的樣子如同看到從前的自己。其實孩子會通過觀察來模仿父母。他就是你的復印件，原件是什么樣，復印件就是什么樣子。
今天聽老師說到兩個詞“額葉、杏仁核”大腦里的兩個部分，前者是理性、后者是興奮。25歲后額葉才會發育成熟。而男孩子的杏仁核比女孩子大2.5倍。所以男孩子調皮、興奮那是生理問題。不要總是要求他規規矩矩做好，站好。
溫和的堅持，如果遇到孩子在學校受委屈回來發脾氣，先不要指責。先處理情緒再處理事情，先認同孩子再與他分享事情的經過。肯定他引導他，告訴他解決方法。
以上是我記錄得二節課程的分享，但自我總結：遇事憋三秒，讓真相飛一會。有的時候生起氣來不分青紅皂白就是一頓吵，其實沒有了解事情的真相，往往是誤會。傷心、還傷人。
圖片發自簡書App
