??感恩當下睡不著的自己，你讓時間的流逝在床上輾轉反側，讓想不通的事情，想不明白的事情，困擾自己不如起來寫點什么，關照自己的起心動念，對困擾的事情會更加清晰一些也是一種自我成長，你是走出困境治療失眠的一種方式吧，只有嘗試才會知道，才會有結果，才會有結果不虛度自己光陰。
??感恩當下的失眠讓自己思考，健康的重要性身體給自己的警示，有些事情該放下則放下，不能讓其影響到身體的健康還有自己內在，在這個世界上面可以暫時的沒有錢、不開心，暫時的煩惱，但不能沒有健康，沒有了健康就等于什么都沒有了。
不知道從什么時候開始，在遇到到不好的事情，從一個總是抱怨哭泣的人，去尋找安慰依賴，現在開始去面對，讓自己變得堅強，雖然這條路剛開始會讓自己覺得有些孤獨、些許的不適應，從負面的處理方式轉變到積極應對改變方式，積極的方式反倒是更好的方法，會讓自己更加的清醒一步一步的成長，讓自己更加獨立、身心更健康、內心更輕盈一些，更輕松一些，讓自己的心更柔軟，更慈悲一些，會讓自己得到全方位的個人魅力綻放。
??感恩自己，看到自己自身的優勢，欣賞自己，贊嘆自己，為自己小小的改變，小小的覺察敢于嘗試而高興。以前的自己，總取悅他人而忽略了自己內心想要是什么，不知方向在那里。內心是不開心的，不屬于自己那種感覺很不舒服，隨著自己選擇了正面的積極念頭升起，去行動內心一天天的成長，慢慢的在發生改變，不要太在意他人的想法，外面沒有別人只有自己，外面的一切都是自己內心所投射的，生活的重要部分只有自己，自己活好了、管好了、精彩了，外面的世界，身邊的人，親人也隨之好起來。發現這樣寫寫挖掘自己也挺好的。傳遞他人也是正向的，積極的，不會讓負面的情緒影響自己。好心態，好心情和未來。
寫到這里，感覺今天的感恩是自己的專長，這種自我的挖掘內心很舒服。也祝福天下所有的朋友和家人們每天生活充滿陽光精彩。
